テークバックで外に上がっています

テークバックではアドレスのシャフトライン上に上げることが、良い軌道でダウンスイングするための外せないポイントでしたよね。でも、クラブを短く握ってトゥを下げたようなアドレスだと、クラブが立ち過ぎて、テークバックで外に上がりやすくなります。ハンドアップが過剰だとフェースが開き、逆にハンドダウンがきついと、その時点でフェースが閉じてしまいますので、アドレスからもう一度復習しましょう。

まず「Y」字アドレスを正しましょう

ハンドレイトで腕とクラブが「Y」字になるアドレスでは、フェースが開いてしまうので、なかなかボールが掴まらず、アウトサイドインにクラブを下ろすようになり、スイング作りに大きな回り道をしてしまいます。まずは、小文字の「y」字グリップのシャットフェースで、あらかじめボールを掴まえる形を作っておけば、すぐにボールが掴まるようになるので、アウトサイドインの軌道に陥ることなく、上達が早いのです。

y字アドレスの簡単な作り方

あらかじめ掴まえるアドレスとは、ストロンググリップでフェースをシャットにしておくということでしたよね。作り方は簡単です。まず腕だけでクラブを9時の位置まで持っていき、そこで前傾した上半身とクラブフェースが平行になるようにして、グリップを決めます。そこから一切握り直さずに、ボールにセットすると、Y字アドレスではかなりフェースが閉じてしまいますよね。これをスクエアに戻るまでハンドファーストにしていけば、「y」字グリップの出来上がりです。

左肩が大きく落ちる癖があります

レッスン当初は頭が動かず、顔が正面を向いたままで、体が回転していませんでした。しかし、それを正すと別の癖がでてきましたよね。目線がボールから外れるほど頭が動いてしまい、左肩が大きく落ちてしまっていました。その癖が残っていて、左肩が落ちながら、軸が右に大きく動いてしまうんです。今は、あれこれ細かいことは考えずに、一度9時-3時のハーフスイングで、悪い癖をリセットするのが得策です。

調子が狂ったら9時-3時のドリルに戻りましょう

練習量が多いと調子が悪くなったときに、いろいろなことをやり過ぎて、かえって悪い癖が強まってしまう危険もあります。アドレスまでもおかしくなってしまった今のSさんが、そんな状態です。シャットフェースのy字アドレスにしたら、後は腕を使わず胸のターンを使って腕を振るだけでしたよね。スイングコレクターなどを脇に挟んでも良いですし、とにかく、アドレス時の上体・腕・クラブを一体にして、9時-3時のハーフショットだけを徹底練習してください！

視界からボールを外さないこと

Sさんの悪い癖は、テークバックで視界からボールが外れてしまうこと。そこから、どんどんスイングが乱れていきます。9時-3時の練習で、上体と一緒に顔が回るのが自然ですが、それでも視界からはボールが外れてしまわないように意識してみましょう。特に、フルスイングでは視界からボールを外しがちになるので、フルスイングでもその意識を保ってくださいね。