シャローイング、スティープ、サイドベンド…、レッスン界には実に多くの専門用語があふれている。今企画はそうした一見難しそうなレッスン用語を、プロコーチ界の第一人者・内藤雄士に解説してもらう。“辞書”をひも解き、上達に役立ててもらいたい。7回目は「テークバック」について。

インサイドに上がり過ぎるのはゼロ点

インサイドに上がり（左）、クラブを担ぎ上げ（中）、外からクラブが下りる（右）

シャフトプレーンに対して、クラブがインサイドに上がり過ぎるのはゼロ点です。なぜかと言うと、体の運動量に対してヘッドの動きが大き過ぎるからです。そこからピタッとキレイなトップを作るのは難しい。インサイドに上がり過ぎる人は、肩が回っていなくて、結局外からクラブが下りてくる逆ループ軌道の方が多いです。

悪いテークバックはアドレスに原因が

かぶった肩のラインに上げたくないので、インにクラブを引っ張ってしまう

なぜインサイドに上げてしまいやすいかというと、これはアドレスに問題があります。グリップというのは左手に対して右手が前にあります。これだと注意しないと右わきが空きやすく、右ひじが外を向きやすい。そして右肩がかぶって両肩のラインが左を向きやすくなります。その肩の向きのままクラブを上げようとすると、クラブが外側に上がりカット軌道になりやすい。それを嫌がって球をつかまえるために、インサイドに上げるわけです。

正しい上げる位置は？

手元はプレーン上、クラブは外。この関係性を保ちたい

正しいテークバックは、体のターンに対してクラブが少し立ってくるのが正解です。グリップエンドはシャフトプレーン上を添いますが、クラブヘッドは少しアウト気味なのが今のスタンダード。テークバックの腰の位置、つまりハーフウェイバックでその位置関係がキープできていると、ハーフウェイダウンでいいところ（後方から見てグリップエンドとヘッドが重なる）に戻ってくる可能性が高いです。