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ストレッチレッスン記事一覧

2022/03/17振るBODYメソッド

多くのゴルファーにとって悩みの種であるスライス。トレーナー視点で分析すると、身体が硬い人がより起こしやすいと言えます。スライスボールが出る原因は多くありますが..

2022/03/10振るBODYメソッド

スイングで重要な上半身の柔軟性。前回の連載では、肩甲骨を柔らかくするトレーニングを紹介しました。今回は、胸まわりの筋肉をほぐすストレッチを取り上げます。胸まわ..

2022/02/24振るBODYメソッド

ゴルファーのみならず、肩や首のこり、背中の張りに悩んでいる方は多いと思います。日常生活の中で意識的に刺激を加えないと、筋肉は硬くなり、動かしにくくなります。当然..

2022/01/06振るBODYメソッド

球が極端に左に曲がるチーピン。アウトサイドからインサイドに振り下ろすスイング（オーバーザトップ）になっていることが原因かもしれません。オーバーザトップを直すた..

2021/12/02振るBODYメソッド

トップする原因の一つに、スイング時に身体の軸が動いてしまうスウェーがあります。体重移動を意識しすぎるとスウェーが出やすいと言われます。工藤健正トレーナーによると..

2021/11/18振るBODYメソッド

スイングの基本は正しいアドレスを作るところから始まります。しかし背中の柔軟性が失われていると、上半身の前傾姿勢をキープできず正しいアドレスを作れません。今回、プ..

2021/09/02振るBODYメソッド

ラウンド中はティイングエリアで待ち時間があります。進行がスムーズな場合は発生しませんが、混雑する祝日のゴルフ場では多くの場合で前方の組のプレーを見守ることになり..

2021/08/26振るBODYメソッド

早朝にスタートするゴルフではラウンド前にしっかり練習する時間は少ないですよね。余裕を持ってゴルフ場に到着しないと練習を一切できずにラウンドがスタートすることにな..

2021/08/12振るBODYメソッド

上半身と下半身をつなぐ股関節。健康的な日常生活を送るうえで股関節の柔軟性は非常に大切ですが、ゴルフのスイングにおいても重要です。かりに股関節が硬くても、過去に..

2021/05/20Turf Life Balance

ラウンド後に入浴する人は多いのではないでしょうか？ゴルフ場が新型コロナウイルスの影響で浴場をクローズしている場合もありますが、今回は入浴の効果について解説しま..

女子プロレスキュー	シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説
振るBODYメソッド	ゴルフスイングに適したストレッチ法をスポーツトレーナーが解説
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