レッスンを探す

• 飛距離アップ
• スライス
• ドライバー
• パッティング
• アプローチ
• バンカー
• ボディケア
• 悩み一覧

ボディケア レッスン記事一覧

2023/03/16振るBODYメソッド

アドレスの見た目3割増し！ たった15秒の“お辞儀ストレッチ”

せめてアドレスだけでもカッコよく見せたい！そんなアナタには、お尻とモモ裏のストレッチがおすすめです。下半身の後ろ側の柔軟性を高めると、前傾姿勢を保ちやすく、いわ..

2023/03/02振るBODYメソッド

ゴルフにも効果的 イスに座ったままできる“肩すっきり”ストレッチ

長時間デスクワークをしていると、だんだん肩が重くなってきませんか？ そんなときには、イスに座ったままできる簡単ストレッチがおすすめ。肩をすっきりさせて仕事の効率..

2023/02/16振るBODYメソッド

スタート前にやらなきゃ損！たった30秒の「捻転ストレッチ」

遠くへ正確にボールを飛ばすためには、体をしっかりとねじって捻転を生むことが不可欠。しかし、力まかせにねじろうとしても体は深く回ってくれません。今回ご紹介するスト..

2023/02/02振るBODYメソッド

シーズンインに向け体の“カチコチ”をほぐそう

寒い冬はゴルフを控えるという方も多いでしょう。ただし、いつでも再開できるように最低限の体の柔軟性は保っておきたいところ。そこで今回は、久々のゴルフでもしっかりと..

2023/01/19振るBODYメソッド

ゴルフクラブで「四十肩・五十肩」のイテテテを解消

デスクワークなどで、長時間同じ姿勢で仕事をしていると肩関節が固まりがちです。腕が上がりにくくなる四十肩・五十肩を予防・改善するには、ふだんから肩関節を動かしてや..

2022/12/22振るBODYメソッド

クラブヘッドを走らせる体の動きをマスター

クラブヘッドを効率よく加速させるには、ただ体を速く回せば良いわけではありません。インパクトの手前で体の回転にブレーキをかけることによって、ヘッドが最大限に加速す..

2022/12/08振るBODYメソッド

“踏む力”を強化してヘッドスピードを上げる

ヘッドスピードを上げるために、“地面を踏む力”を活用するスイング理論を聞いたことがあるかもしれません。しかし、この“踏む”という感覚は、なかなかつかみにくいもの..

2022/11/24振るBODYメソッド

飛ばす力をためるテークバック強化エクササイズ

飛距離を出すために大切なのは、テークバックで弓を引き絞るようにパワーをためること。しかし、ゴルフクラブを手にすると意識がヘッドへと向いてしまい、体を使ってパワー..

2022/11/10振るBODYメソッド

飛距離アップに効く下半身強化トレーニング

より遠くへ飛ばすためには腕力よりも下半身の柔軟性や筋力が大切です。ゴルフスイングには日常生活ではあまりない下半身の動きが含まれており、普段から意識して動かさない..

2022/09/29振るBODYメソッド

腕と体の一体感を作るためのストレッチ

腕と体がバラバラに動くスイングでは、打球はなかなか安定しません。今回は腕と体を同調させるための第一歩として、肩周りから腕にかけての関節のやわらかさと一体感を作る..

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• >
• ≫

こんな記事もあります

• 飛ばしのヒミツは足裏に！ ちょっとだけ「..（2024/08/07）【女子プロレスキュー！】 
• 【WORLD】高いロブショットの打ち方 ..（2012/02/27）【上達ヒントの宝箱】 
• 方向性を劇的アップさせる「例え手スイング..（2018/02/04）【女子プロレスキュー！】 
• リストワークを完全マスター！（2013/09/13）【アメリカNo.1ゴルフレッスン】 
• 上半身をやわらかく 肩甲骨エクササイズ（2021/04/15）【プラス1】 
• 【WORLD】再現性あるスイングにしよう..（2011/10/06）【上達ヒントの宝箱】 
• フックを速攻で直す2つの対処法 村田理沙（2017/10/01）【女子プロレスキュー！】 
• リストワークを最大限に生かすコツとは？（2013/02/27）【サイエンスフィット】 
• 「左肩ホールド打法」でトップと決別（2010/12/20）【上達ヒントの宝箱】 
• ドローボールを簡単に最速で習得する練習法..（2022/04/13）【女子プロレスキュー！】