「薄芝でのアプローチが苦手な人」をレスキュー♪

【アマチュアゴルファーKさんの悩み】
「冬の時期によくある薄い芝からのアプローチショットが苦手です。どうすれば、ミスを最小限に抑えることができますか？」

【加藤沙弥のレスキュー回答】
薄芝からのアプローチで、一度チャックリなどのミスを起こしてしまうと、また次もやってしまうのでは？ という恐怖感が湧き、その後は思い切って振り切ることができなくなってしまうもの。改善策は、寒い季節と割り切り、他の季節でのショットと同じように考えず、ボールのとらえ方に対する考え方を大きく変えることです。

1. ヘッドの運動量を減らす

スタンス(両足)の向きに合わせてややアウトサイドイン軌道

ミスの主な原因は、フェースの開閉を含む、ヘッドの運動量にあると考えています。ロフトが立ったクラブを使い、ボールを高く上げようとしたり、フォローを必要以上に取る必要はなく、ヘッドの動きが最小限で済む“楽”な方法を選ぶことが重要です。

2. フェースの開閉を抑えてレベルブロー

手元の動きに注目すると 微小な動きに収まっていることが分かる

振り幅が小さくても、十分ボールが転がって距離が出るPWや9、8番アイアンを選びます。ボール位置は右足寄りに置き、テークバックはややアウトサイドに上げ、ダウンスイングではフェースの開閉を抑え、レベル(平らな)軌道を意識します。

3. ヒールを浮かせるふたつの理由

コイン1～2枚が入る程度の隙間を空ける

ヒールを浮かせて構えることも効果的。通常時よりボールに近づき、手元をハンドアップ気味に構えます。ヒールを浮かす理由はふたつあり、ひとつはソールの接地面を減らすこと。もうひとつはフェースの開閉が減り、ヘッドの運動量が減るからです。

【今回のまとめ】“楽”するにはどうするべき？を考えよう♪

ヘッドの運動量＝ミスが起こる確率という考え方

・ヘッドの運動量を減らす。
・フェースの開閉を抑えてレベルブロー。
・ヒールを浮かせて構えるふたつの理由がある。

取材協力／紀伊高原ゴルフ倶楽部