第5話 週末の練習場で成果をチェック！
2010/3/31公開
軽くジャンプして正しい前傾姿勢を確認
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かかと体重になっていませんか？正しい前傾姿勢を確認する方法は、軽くジャンプしてみることでした。その着地する足の位置、左右の母指球あたりに重心があれば、自然と膝が曲がり、グッと腰が入った正しい前傾姿勢になります。力一杯ジャンプしなくてもいいですよ。ポンッと軽くジャンプすれば、すぐに正しい重心を確認できますよね。
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