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今回のテーマはミート率を上げる

ミート率を上げる

ミート率を上げる

ミート率を上げることで効果的に飛距離をアップする方法です。実はヘッドスピードを上げるよりも、ミート率を上げたほうが初速がアップして・・・つまり飛距離が伸びやすいのです。結構これは盲点で、とにかく速く振って飛距離を稼ごうとしている方が9割以上!皆さん、ミート率を上げたほうが飛距離は伸びますよ!

グリップは短く握る

まずはグリップを短く握ってイメージトレーニングです。1インチ(約2.5cm)くらい余すくらいで良いです。そして剣道のように直立してクラブを正面に構えてください。

イメージを作るテークバック

その姿勢のまま、腕から上の上半身は固定したままテークバックします。

イメージを作るフォロースルー

そして、直立姿勢のままフォロースルーの方向に反転します。クラブは体の正面をキープしたままの状態です。

アドレス

アドレスですが、短く握る以外は、普段どおりに構えてください。

ワッグルの方法は・・・

そしてワッグルです。これはテークバックではありません。ワッグルです。背中の大きな筋肉を使うイメージでワッグルを行ってください。

効果的にイメージトレーニング

さらに効果的にイメージする方法として、右腕とシャフトを一本の状態にしてテークバックする、というのがあります。

ワッグルはノーコックでハーフウェイバックまで

ワッグルをノーコックでハーフウェイバックまで行えば、見違えるほどミート率が向上するので試してみてください。一発の飛距離も魅力的ですが、安定した飛距離はスコア改善につながるので、普段の練習に取り入れることをおススメします。

【撮影協力】鶴舞カントリー倶楽部

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足立智明プロ プロフィール

昭和46年生まれ。日本大学ゴルフ部を経て平成6年にプロ転向。大学3年時に全日本パブリック選手権3位、全日本学生選手権5位、プロ転向後は96年フジサンケイCLで39位などがある。学生時より中嶋常幸プロに師事。同期には久保谷健一など。現在は千葉県のおゆみ野ゴルフガーデンで独自の身体理論を使ったレッスンを展開中。

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