テークバックでフェースが開く癖

スライス系の人が、突然フックを打ったり、右へ左へ安定しないのは、テークバックでフェースが開くことが主な原因です。通常は開いたフェースが戻り切らなくて、擦り気味の球筋ですが、それを嫌って思わず手をこねたりすると、返りすぎてフックになったりするんです。

シールを貼ってテークバック・チェック

ゴルフクラブは開きやすい重心設計なので、テークバックの初期の段階から、開かないようにコントロールすることが肝心。まず、グリップをオヘソに当てて、テークバックしてみてください。ハーフウェーバックまで、腰を回したら、シャフトの真上を指している方向にシールを貼りましょう。

ハーフウェーで原因をシャットアウト

先ほど、位置を決めて貼ったシールが、正しいテークバックを示してくれます。特に、腰の高さまで振り上げた、ハーフウェーバックでフェースを開かないように、コントロールできれば、開く癖は元からシャットアウトできます。ハーフウェーバックで、シールが真上を向くようにチェックしながら、正しいテークバックを身につけて下さいね。

ボールを挟んだ練習も効果的

シールを使ったレッスンは、特に、フェースが開かないようコントロールする場合に効果的ですが、最終的な目標は、上半身とクラブの同調です。上腕にボールを挟むことで、上半身とクラブの、アドレスでの位置関係を崩さないテークバックを練習できます。シールの確認と、ボールを挟んだ練習で、正しいテークバックを体に染みこませましょう。

本を使って自宅でも練習

両手に本を挟むと、正しいテークバックのイメージや、体の使い方をチェックできます。体の真正面で本を挟んで構えてください。正しいテークバックでは、ハーフウェーバックまで、上半身に対する本の位置関係は変わりません。従って、上体が回りきるところまで、本の位置関係を保ち、最後に肘を畳めば、それがトップの形になります。

開く癖は一目瞭然

テークバックの初期の段階で、フェースが開いてしまう人は、本を使った練習で、写真のような状態になります。左手の甲がだんだん上を向き、手で挟んだ本が、右に倒れるような状態になるので、開き癖は一目瞭然です。自宅も練習を重ねて、上半身とクラブが同調して動く感覚を身につけて下さい。