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今回のテーマは初心者が覚えるべき大原則を総復習!

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初心者が覚えるべき大原則を総復習!

インパクトは単なる通過点

ボールに当て続けられなければ、当然コースではお話しになりません。しかし、初心者の方は、まずボールに当てることを意識から外し、インパクトは単なる通過点だと考えて欲しいのです。当てる意識があると、インパクトで体が止まり、フォローで腕の抜け道がなくなります。そして、左肘が曲がったり、アウトサイドから入れて、なんとか当たるようアジャストしてしまうのです。

目標方向にしっかりと体を向けること

ある目標を狙ってボールを投げるときは、自然と体が目標方向へと向かっていきます。手だけが目標に伸びて、体がアサッテの方向に向くというのはあり得ません。ゴルフでも同じこと。インパクトを単なる通過点と心得て、フィニッシュで目標に体が正対するまで、よどみなく体を回してください。

スクエアな状態をチェックして持ち替えない

グリップでは、フェースがいつもスクエアな状態になっているか、体の正面にクラブを持ち上げて確認してください。そして、スクエアな状態でグリップを決めたら、ソールするときも持ち替えないこと。アドレスの時に握り替えると、スクエアな状態が知らない間に狂ってしまうことが多いんです。

ゴルフクラブは開きやすい道具

ゴルフクラブは特殊な道具であることを理解しておくこと。野球のバットやテニスラケットと違い、ゴルフクラブは重心がフェースの後方にあるので、常に右回りで開こうとする力が加わります。重心位置は、飛距離を伸ばすための基本的な構造ですが、この特性を知って練習することが、上達を早める鍵になります。

一度開いてしまうと戻りにくい

クラブの特性を理解しないまま、テークバックをすると、フェースは必ず開きます。一度開いたフェースは、ダウンスイングで正確に戻すことが難しいのです。そこで、アウトサイドから入れて、フェースを正面衝突させようとするわけですが、タイミングを合わせるのが難しくなり、右にも左にも行くようになります。アドレスの状態と同様、ハーフウェーバックまでは、いつも自分のおヘソを指すテークバックで、フェースを開かせないように。

首筋の軸を中心に回せばヘッドアップはOK

初心者に対する一般的なアドバイスとして「頭を残せ」というのがあります。しかし、頭を残すことを意識すると、体の回転を止めてしまうので、実は逆効果になります。頭は動いても構いません。首の付け根の軸が左右にブレなければ良いのです。首筋を上からヒモで吊られている意識で、そこを中心に思い切って体を回すことに務めましょう。

コツを掴めば上達は早い
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初心者さん プロフィール

初心者の悩みは、まずボールにしっかりと当てられるかどうか。飛距離や球筋を求める以前に、ちゃんと当てられるかどうかが心配のタネとなります。そして、スイングのポイントを理解しないまま、当てることにこだわるあまり、悪い癖が芽生えてくるのです。

サイエンスフィット

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数回ショットするだけで、スイングが診断できる最新鋭システム・・・それがサイエンスフィットだ。これまでの機器と違うのは、特にリアルタイム計測が困難だったインパクト時のフェースの入射角やフェースアングル、ボールの回転数などなど、スイングに関する貴重なデータが一瞬で分かること。悪い癖はもちろんのこと、「リストターン系」や「ボディターン系」といったスイングタイプも判別可能。自分本来のスイングを知り、個々に相応しい技術を身につける上で、トッププロからも熱い視線を集めるマシンとなっている。

宮川まもる

宮川まもる

PRGRの事業戦略室 室長にして日本プロゴルフ協会会員のティーチングプロであり、サイエンスフィットを操る名ドクター。矢野東原江里菜といったトッププロからアベレージゴルファーまで、1年間で800人以上のスイングを分析。サイエンスフィットが弾き出す大量のデータから即座に原因を見抜き、悩めるゴルファーに的確な診断とレッスンを実施している。

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