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女子プロに学べ!インサイドアウトで飛距離アップ!
2011/05/11
腰のキレが甘い
インパクトで手元が浮いたり、インパクト後にクラブが外に抜けて、クラブが立つようなフォローになったりするのは、アベレージゴルファーにありがちな、悪いインサイドアウト軌道です。その原因の根っこになるのは一つ。腰のキレが甘いことにあります。つまり、腰が最後まで回りきっていないまま、左に突き出しているケースが実に多いのです。
インサイドからインパクトして、インに戻るのが理想
女子プロ(写真は原江里菜プロ)の場合は、インパクトの瞬間のデータでインサイドアウト軌道でも、そこからそのまま外にクラブが抜けるわけではありません。腰は回転し続けているので、インサイドからインパクトした後、またインサイドに戻り、ダウンスイングと同じプレーンに戻ってきます。
腰の回転が止まると腕が行き場を失う
インパクトの瞬間に、インサイドアウト軌道でも、腰の回転がよどんだり、腰の回転が止まって左に突き出したりすれば、腕はインサイドへ抜くことができなくなります。インパクトでグリップを浮かせ、フォローでクラブを立てるしか、腕を抜く方向がなくなってしまうのです。
腰が止まると小手先を使ってしまう
球が左右に散るのも、腰のキレが甘いことが原因です。腰が止まることによって手が返りやすくなるので、引っかけのミスが多くなります。そこで、どうしても小手先を使って、スクエアに当てるタイミングを微調整しなければなりません。返すのが遅れれば右へ、返しすぎれば引っかけ。余計なタイミング調整に悩まされることになるのです。
フェースを開閉させないこと
サイエンスフィットでアベレージゴルファーに提唱するのは、小手先でフェースを一切開閉させず、ボディーターンでスイングすること。これが、安定したスイングを身につける近道です。そして、これが多くの女子プロの実践しているスイングです。一度、開いてしまったフェースは閉じなければなりません。ですから、その基本はテークバックでフェースを開かせずにキープすることなのです。
そして腰を一気にターゲットに向けること
テークバックでフェースを開かないようにキープしたら、後は一気に腰をターゲット方向へと回すだけです。女子プロのインパクトの瞬間を見ると、腰はほとんどターゲット方向に向かっているのが一目瞭然です。この女子プロのスイングをお手本に、理想のボディターン・スイングを是非身につけて下さい。
もっと飛ばしたいアベレージドローヒッター プロフィール
「ダウンスイングはインサイドアウトの軌道ですが、理想とするようなドローボールではなく、右にまっすぐプッシュしたり、大きく引っかけたりと安定しません。インサイドアウト軌道で大きく飛距離を稼ぐドローヒッターと、一体何が違うのでしょうか…」
- サイエンスフィット
- 数回ショットするだけで、スイングが診断できる最新鋭システム・・・それがサイエンスフィットだ。これまでの機器と違うのは、特にリアルタイム計測が困難だったインパクト時のフェースの入射角やフェースアングル、ボールの回転数などなど、スイングに関する貴重なデータが一瞬で分かること。悪い癖はもちろんのこと、「リストターン系」や「ボディターン系」といったスイングタイプも判別可能。自分本来のスイングを知り、個々に相応しい技術を身につける上で、トッププロからも熱い視線を集めるマシンとなっている。
レッスンカテゴリー
- 基本動作アドレス グリップ スイング ドライバー バンカー 練習ドリル
- 弾道別スライス フック トップ ダフリ 高い 低い テンプラ
- スイング改善アドレス グリップ 振り遅れ インパクト フォロー
- 状況 クラブ別ドライバー アプローチ バンカー ラフ 傾斜 アイアン
- 中上級 応用ドロー フェード 距離感 マネジメント スピンコントロール
- ボディケアスキンケア ストレッチ 花粉症 筋トレ アレルギー
- ルール マナーゴルフ規則 マナー
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