レッスン・練習
ただいまログイン状態を確認中です。しばらくお待ちください。

今回のテーマはアプローチが楽しくなる3つの打ち方を極めよう

【新発売】PRGRサイエンスフィット教本、第3弾『スイングの壁を知る、5ステップメソッド』

【新発売】PRGRサイエンスフィット教本、第3弾『スイングの壁を知る、5ステップメソッド』>>

アプローチの基礎
アプローチが楽しくなる3つの打ち方を極めよう

振っても飛ばない形を知る

テークバックで足りないと思えば、インパクトで強く入れたり、思わずすくい上げる動作が入ってきます。距離が近くなると、強すぎると思った瞬間緩んだりしてミスを誘います。振ってもそれ以上は飛ばないという、自分なりの距離感がないので、強く入れたり、すくったり、緩めたりとインパクトで慌てて調整する破目に陥るのです。3つの打ち方とは、その形でセットすれば、一定の距離以上は飛ばない形を、あらかじめ作るということです。

50ヤードのスイング

50ヤードはスクエアなスタンスのままで、腰から腰まで緩めず強めず、しっかりと振ります。人によっては、腰から腰で40ヤードとか50ヤード以上という人もいるでしょう。とにかく、9時から3時までの振り幅に固定して、自分はどのくらい飛ぶのかを把握してください。ちなみに、70~80ヤードの距離では、セットアップは同じスクエアで、振り幅を肩から肩まで緩めずに振っていきます。

30ヤードのスイング

30ヤードくらいのスイングになると、腰の回転をあまり使わずに振る形に変えます。つまり、セットアップであらかじめ腰を目標方向に開いた形にしておくのです。そうすれば、しっかり打っても、大きく飛んでしまうことはありません。セットアップは、前回の正しいオープンスタンスが基本。ボールを中央にセットしたら、体全体を目標方向に開き、上体だけをスクエアに戻して、グリップを決めます。その形で、腰から腰くらいの振り幅で、しっかりと打っていきましょう。

10ヤードのスイング

10ヤードのスイングは、スイングというよりはパットのストロークに近くなります。セットアップは脚をそろえて、ボールを体の中央にセットし、体全体をオープンにしたら、上体をスクエアに戻す。ここまでは30ヤードのスイングと同じ。ただし、振るときには、パットのように腕だけを振るようにしてストロークします。一番振っても、それ以上はいかないという距離感をつかんでください。ヒールを浮かせてトゥーで打つようにセットすれば、もっと球足を殺すことができるので、下りのアプローチでも怖くありません。

自分なりの4つの距離感を知る

ラウンド前の練習として、確かめておきたいのは、4つの距離感です。前述した通り、スクエアスタンスでの肩から肩の振り幅と、腰から腰までの振り幅。そして、スタンスをオープンにした腰から腰。最後に、腕だけのストロークでの距離感です。ラウンドでは、この4つの振り方で4つの距離感だけで対応します。中途半端な距離になった場合は、単純に番手を変えればいいのです。

80ヤード以内では3ストロークをパーに

もう一つ、ショートゲームが楽しくなるスコアの付け方をご紹介しましょう。それは、80ヤード以内は3ストロークをパーにすること。そして、80ヤード以内のパープレーを目指してください。80台で回る人は4アンダー前後、70台の人は5アンダー以下の数字になるはずですが、この80ヤード以内のスコアが縮まれば、全体的なスコアも大きく縮まってきますよ。こうすれば、ティショットやセカンドショットで失敗しても、80ヤード以内を別のゲームとして新たに楽しめるし、ショートゲームが確実に上達しますよ。

しっかり打って自分の距離感に集中

アプローチの基礎 記事一覧

おすすめ記事通知を受け取る

宮田さん&中野さん プロフィール

「100ヤード以内でどうしても無駄に打ってしまうことが多く、ショートゲームがもう少し上手くなればスコアがまとまってくるとは思うのですが…。基本として、押さえておきたいポイントや、ラウンド前に特に練習しておきたいところなども知りたいですね」

サイエンスフィット

サイエンスフィット
数回ショットするだけで、スイングが診断できる最新鋭システム・・・それがサイエンスフィットだ。これまでの機器と違うのは、特にリアルタイム計測が困難だったインパクト時のフェースの入射角やフェースアングル、ボールの回転数などなど、スイングに関する貴重なデータが一瞬で分かること。悪い癖はもちろんのこと、「リストターン系」や「ボディターン系」といったスイングタイプも判別可能。自分本来のスイングを知り、個々に相応しい技術を身につける上で、トッププロからも熱い視線を集めるマシンとなっている。

宮川まもる

宮川まもる

PRGRの事業戦略室 室長にして日本プロゴルフ協会会員のティーチングプロであり、サイエンスフィットを操る名ドクター。トッププロからアベレージゴルファーまで、1年間で800人以上のスイングを分析。サイエンスフィットが弾き出す大量のデータから即座に原因を見抜き、悩めるゴルファーに的確な診断とレッスンを実施している。

■サイエンスフィットの詳細/お申込みは下記までご連絡ください。
PRGR GINZA EX』【電話】0120-562-270
PRGR AKASAKA』 【電話】 0120-562-250
PRGR GINZA』 【電話】 03-5565-8610
PRGR TOKYO-HUB』 【電話】 03-5982-8809
PRGR NAGOYA』 【電話】 0120-562-199
『コナミスポーツクラブ目黒』 【電話】 03-5719-9572(ゴルフ受付専用)
『コナミスポーツクラブ横浜』 【電話】 045-290-5572(ゴルフ受付専用)
『コナミスポーツクラブグランサイズ大阪』 【電話】 06-6341-0573
『コナミスポーツクラブ福岡香椎』 【電話】 092-663-8573



PRGRチャンネル

GDOゴルフスクールガイド
スコアアップを手助けするゴルフレッスン・ゴルフスクールの情報を多数掲載

レッスン

サイエンスフィット 悩めるアマチュアを被験者にしてスイングを解析。上達するための改善方法をお伝え。
女子プロレスキュー シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説。
上達のヒント スライス、フック、トップ、ダフリなど、悩みに答える記事が満載。

今週の特集記事  【ブルーダー】 ~もっと自分らしいゴルフ&ライフスタイルを~

 

GDO注目コーナー ~より充実したゴルフライフをあなたに~

効果的な集客、商品訴求。イラスト事例付き
ゴルフ工房
ゴルフ工房で職人の技をあなたの14本に
ツアー速報をお届け
ゴルフ速報アプリ
圏外でも使える!GDOスコア管理アプリ
泊まりで行くならゴルフ旅行がオススメ!
スコアアップを手助け!ゴルフスクール
名門コースでのプレーをあなたに
名門コースでのプレーをあなたに
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
すべてのゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
ゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
予約クーポン4,000円分をプレゼント!
予約クーポン4,000円分をプレゼント!
打込み、破損、盗難も、プレー前日まで加入OK
年会費無料の特典付きゴルフカード!
アマチュアナンバー1を決める熱き戦い!
ゴルフで楽しく社会貢献!菜園プロジェクト
やってみよう!フットゴルフナビ
GDOサービス一覧
GDOおすすめサービス