レッスン・練習
ただいまログイン状態を確認中です。しばらくお待ちください。

今回のテーマは球が飛ばない、上がらない!

【新発売】PRGRサイエンスフィット教本、第3弾『スイングの壁を知る、5ステップメソッド』

【新発売】PRGRサイエンスフィット教本、第3弾『スイングの壁を知る、5ステップメソッド』>>

球が飛ばない、上がらない!

2013/01/23

テークバックでフェースが開いています

永津さんのテークバックと原江里菜プロ(右)のテークバック。腕が腰の高さまで来たときに大きな違いがありますよね。永津さんの場合、左手の甲がずいぶん上を向いてしまっていて、その結果、フェースが大きく開き、クラブはシャフトラインの下に行っています。ハーフバックでフェースの向きは上体の前傾と平行で、なおかつ、アドレスのシャフトラインに沿って上がるのが正しいレール。アウトサイドイン軌道の方は、永津さんのように上げるケースが圧倒的に多いんです。

テークバックでフェースを開かせないことを徹底!

初心者に一からスイングを教える際に、ゴルフクラブは開きやすい道具であることをまず教えます。そして、テークバックでフェースを絶対に開かせないようにすることが、その後の上達スピードを向上してくれます。ですから、まず改善したいのはテークバックの最初の段階で、手の甲が上を向く癖。8時くらいの位置までは、グリップエンドがアドレス時と変わらず、体の方向に向いたままであることが肝心です。アドレス時の上体、腕、クラブの位置関係が変わらなければ、フェースは開かずシャフトライン上に上がっていきますよ。

8時までのテークバックをしっかり身につける!

前回は、ベスト76の上級者の方が登場しましたが、その方も8時までのテークバックに問題があり、小手先でヘッドを持ち上げてしまっていました。永津さんの場合は、8時の位置でグリップエンドが体から外れて、シャフトラインの下に引いてしまうのが問題です。上体・腕・クラブがアドレスの状態のまま、一体で動かすことを、しっかりと身に付けてください。それだけで、フェースが開かなくなり、外から下ろすことで帳尻を合わせようという動きが解消され、自然にインサイドアウトの軌道へと改善されていきます。

なぜ突っ込んでしまうのか?

テークバックでフェースが開き、アウトサイドイン軌道になる人は、さらに2つのタイプに分類されます。テークバックでスイング軸が左足側に傾き、ダウンスイングで右に倒れることですくい打ちになるタイプ。もう一つは、テークバックで体が十分に捻転されていない状態から、意識的に体を回そうとすることで、このように体が突っ込むタイプ。ボールが低い永津さんは、後者のタイプに陥っています。

テークバックで頭はいっしょに回ります

ハーフバックまで、腕・体・クラブが一体となって、背骨のラインを軸としてテークバックすれば、頭も当然いっしょに回るのが自然です。しかし、永津さんはテークバックで頭がほとんど動いていません。頭を動かさない意識があると、頭を回せなくなり、頭が回らないと上体を十分に捻ることができません。上体が十分に捻られていれば、ダウンスイングは捻じれを解放するだけなので、特に体を意識的に回す必要がなく、ダウンスイングで突っ込むこともなくなるのです。

スイングコレクターで8時4時を集中練習

つまり、永津さんが意識して練習すべきは、8時までの動きを正確に覚えること。スイングコレクターで両脇を軽く締めた状態で、8時-4時のスイングを練習してください。首から下げたタオルを両脇に挟む練習でもOKです。上体・腕・クラブの位置関係を変えずに上げること。その時、背骨を軸にして頭もいっしょに回ること。この2点を特に意識してくださいね!

テークバックで十分に捻じれてダウンスイングが改善
おすすめ記事通知を受け取る

永津さん プロフィール

「アイアンは時々シャンクが出たりしますが、それほど苦手ではありません。やはり悩みはドライバーですね。とにかく、ボールが低くて全然飛びません。今はヘッドアップしないように、頭をなるべく残すことを意識しているのですが、ボールが上がらない原因を、自分では突き止められません。悩みの解消だけでなく、スイングの悪いところを根本的に改善したい」

サイエンスフィット

サイエンスフィット
数回ショットするだけで、スイングが診断できる最新鋭システム・・・それがサイエンスフィットだ。これまでの機器と違うのは、特にリアルタイム計測が困難だったインパクト時のフェースの入射角やフェースアングル、ボールの回転数などなど、スイングに関する貴重なデータが一瞬で分かること。悪い癖はもちろんのこと、「リストターン系」や「ボディターン系」といったスイングタイプも判別可能。自分本来のスイングを知り、個々に相応しい技術を身につける上で、トッププロからも熱い視線を集めるマシンとなっている。

宮川まもる

宮川まもる

PRGRの事業戦略室 室長にして日本プロゴルフ協会会員のティーチングプロであり、サイエンスフィットを操る名ドクター。トッププロからアベレージゴルファーまで、1年間で800人以上のスイングを分析。サイエンスフィットが弾き出す大量のデータから即座に原因を見抜き、悩めるゴルファーに的確な診断とレッスンを実施している。

■サイエンスフィットの詳細/お申込みは下記までご連絡ください。
PRGR GINZA EX』【電話】0120-562-270
PRGR AKASAKA』 【電話】 0120-562-250
PRGR GINZA』 【電話】 03-5565-8610
PRGR TOKYO-HUB』 【電話】 03-5982-8809
PRGR NAGOYA』 【電話】 0120-562-199
『コナミスポーツクラブ目黒』 【電話】 03-5719-9572(ゴルフ受付専用)
『コナミスポーツクラブ横浜』 【電話】 045-290-5572(ゴルフ受付専用)
『コナミスポーツクラブグランサイズ大阪』 【電話】 06-6341-0573
『コナミスポーツクラブ福岡香椎』 【電話】 092-663-8573



PRGRチャンネル

GDOゴルフスクールガイド
スコアアップを手助けするゴルフレッスン・ゴルフスクールの情報を多数掲載

レッスン

サイエンスフィット 悩めるアマチュアを被験者にしてスイングを解析。上達するための改善方法をお伝え。
女子プロレスキュー シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説。
上達のヒント スライス、フック、トップ、ダフリなど、悩みに答える記事が満載。

今週の特集記事  【ブルーダー】 ~もっと自分らしいゴルフ&ライフスタイルを~

 

GDO注目コーナー ~より充実したゴルフライフをあなたに~

効果的な集客、商品訴求。イラスト事例付き
ゴルフ工房
ゴルフ工房で職人の技をあなたの14本に
ツアー速報をお届け
ゴルフ速報アプリ
圏外でも使える!GDOスコア管理アプリ
泊まりで行くならゴルフ旅行がオススメ!
スコアアップを手助け!ゴルフスクール
名門コースでのプレーをあなたに
名門コースでのプレーをあなたに
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
すべてのゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
ゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
予約クーポン4,000円分をプレゼント!
予約クーポン4,000円分をプレゼント!
打込み、破損、盗難も、プレー前日まで加入OK
年会費無料の特典付きゴルフカード!
アマチュアナンバー1を決める熱き戦い!
ゴルフで楽しく社会貢献!菜園プロジェクト
やってみよう!フットゴルフナビ
GDOサービス一覧
GDOおすすめサービス