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実戦で生きるグリップルーティン!
ソールしてからグリップを決めると・・・
いつも同じように握っているつもりでも、コースでは大きく乱れてしまいがちなのがフェースの向きなんです。いつもどおりグリップを決めて、クラブを体の正面に上げて確認してみてください。西田さんの場合は、グリップを決めた時点でオープンフェースになっているんですね。ウッドではクラブの座りに合わせて、グリップすると、オープンフェースになりがちです。ハンドレイトになっていれば、その開き具合は強まるし、ハンドファーストでグリップを決めると、逆にクローズになります。毎回フェースの向きが一定していないんですね。
ソールする前にグリップを決めてしまうこと
練習量の多いプロは、ソールしながらグリップを決めても、毎回フェースの向きを一定に保てます。しかし、アマチュアの場合、手元の位置やライにも影響されるヘッドの座りによって、グリップした時点で、毎回フェースの向きがバラバラになってしまうものです。ですから、ソールするまえに、いつも同じようにグリップを決めてしまうことに、実戦では特に細心の注意を払うべきなのです。
グリップを決める最善のルーティン
スタジオのレッスンでも、頻繁にオススメしている方法ですし、当連載でも何度もご紹介している方法ですが、これをコースでも毎回実践することで、コースで乱れがちな一つの大きな不安定要素を一掃できます。このように水平にクラブを持って、上体に対するフェースの向きをそろえてからグリップを決めるのです。西田さんの場合は、フェースが開きがちなので、上体に対してややクローズに。こうして左グリップを決めたら、右手を左手側にスライドさせれば、グリップは完成です。
水平にしてグリップを決めるメリット
クラブが水平にあるポジションというのは、ハーフバックの状態であり、ハーフダウンの状態でもあります。この水平のポジションで、フェースが前傾姿勢に平行であればスクエアとなります。ならば、毎回このポジションでフェースの向きとグリップを決めてしまえば分かりやすいし、グリップとフェースの関係が狂うことはありません。ライによって変わるヘッドの座り、ハンドファーストやハンドレイトといった手のポジションにも影響されることはなく、グリップに対するフェースの向きは毎回一定に保たれます。
ハーフバックや方向取りの意識が改善
クラブを水平にしてグリップを決めると、ハーフバックのポジションも良くなってきます。ハーフバックのポジションとフェースの向きを想定して、グリップを決めるので、ハーフバックの正しいポジションを無意識に再確認できるからです。また、水平にしたクラブの向きが、方向取りの意識にも一役買います。水平にしたクラブにスタンスや肩のラインを揃えれば、右を嫌がってスタンスや肩だけ左に逃げたりと、ちぐはぐになってしまうことも少なくなるのです。
握り直さずハンドファーストに
西田さんの場合、水平のポジションで、上体よりややクローズにグリップを決めたら、ヘッドをボールにセットするときに、フェースがかぶる形になると思います。これまで、少しハンドレイト気味に構えていたからです。そこで、グリップを握り直さずに、ハンドファーストにすれば、セットアップは完成。その際、肩が開いてしまうことがあるので、肩は開かずに保ったまま、ハンドファーストにするよう気を付けましょう。アプローチのミスは、オープンフェースでさらに余計にすくい上げていることが原因。ボールの下の芝ごとさらって、低く飛ばすつもりで振ってみてください。
西田さん プロフィール
「ドライバーは右に出ることが多く、大きくスライスすることはないのですが、それでも右に曲がってあまりランが出ません。アイアンは番手ごとの飛距離に差がないときがあって、番手をチョイスした結果が出ていない感じですね。アプローチは右に出たり、トップしたり、だるま落としになったりと何でもあり。こんな私がコースで特に気をつけることはなんでしょうか?」
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レッスンカテゴリー
- 基本動作アドレス グリップ スイング ドライバー バンカー 練習ドリル
- 弾道別スライス フック トップ ダフリ 高い 低い テンプラ
- スイング改善アドレス グリップ 振り遅れ インパクト フォロー
- 状況 クラブ別ドライバー アプローチ バンカー ラフ 傾斜 アイアン
- 中上級 応用ドロー フェード 距離感 マネジメント スピンコントロール
- ボディケアスキンケア ストレッチ 花粉症 筋トレ アレルギー
- ルール マナーゴルフ規則 マナー
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