ボールに当てようとしないこと！

特に、初心者の方は、なんとかボールに当てようという意識が強くなりがちです。そうすると、ボールをしっかり見て、視界が変わらないように顔を正面にキープしようとします。顔を正面に保つと、体の回転がしにくくなるので、どうしても手打ちになってしまうんです。そのスイングが癖になってしまうと厄介ですよ。最初は、ボールに当てることよりも、体の回転を覚えるのが先です！

背中を中心に回ることを知っておきましょう

体の回転を覚える前に、ちょっと頭に入れて置いて欲しいことがあります。それは、スイングの軸は首筋から背骨に沿った背中側にあって、背中側の軸を中心に体が回転するということです。背中側を中心に回れば、顔の面も回ります。正面から見ると頭が動いて見えますが、それでOKなんです。「頭を動かすな」というアドバイスに従うと、どうしても顔の面を正面にキープしようとして、体が回らなくなってしまうのです。

胸を回す意識で体の回転を覚えましょう

顔の面は動いてもいいんです。従って、テークバックで顔の面が回れば、視界も変わります。視界を固定せず、トップでもボールが視野から外れていなければOKです。そんな意識で、このようにクラブを水平に持って、体の回転を覚えましょう。テークバックでは胸を回すことを意識してください。胸をしっかり回せば、顔の面もつられて動きますよね。アドレス時と視界は変わりますが、ボールが視界から外れなければいいんです。

フィニッシュでは右足つま先立ちで3秒間キープ

テークバックで胸をしっかりと回したら、ダウンスイングでは逆に、胸をターゲット方向に反転するだけ。胸のターンを意識して、正しい体の回転を覚えましょう。そして、必ず実践して欲しいのが、フィニッシュで右足を爪先立ちにして、3秒間キープすることです。左足に体重を乗せ、右足の裏は完全に後方へ向けて、つま先立ちの体勢を作りましょう。そして、必ず3秒間キープしてください！

低いティアップでアイアンを打ってみましょう

初心者にありがちなのは、小さなボールに当てようとして、視界をキープしてしまうこと。もう1つは、ボールを上げようとして、しゃくるような振り方になってしまうことです。ですから、アイアンの練習では、マットにボールを直接置かず、一番短いゴムティを使いましょう。そして、ボールを打つのではなく、ボールの下のゴムティごと払うようなイメージで振ります。もちろん、胸の回転を意識して、フィニッシュで必ず3秒間キープです！

クラブを長くしていきましょう！

正しい体の回転が分かってくると、腕は勝手に胸の回転についてくるので、実はほとんど意識しなくていいことが分かるはずです。クラブが長くなっても体の使い方はまったく同じです。ユーティリティでも短いティアップで、同じように打ってみましょう。簡単に当たりますよね。そして、最後にドライバー。同じように正しい体の回転を使えば、クラブが長くなっても、フォローで詰まることがなく、気持よく振り抜けるはずです。わずか、1時間弱のレッスンでドライバーが打てるようになりましたよ！