ただいまログイン状態を確認中です。しばらくお待ちください。

今回のテーマは<GDOのトリセツ>ゴルフで使える筋肉を一発検索で解説!しかもストレッチ指導付き

GDOトリセツ
<GDOのトリセツ>ゴルフで使える筋肉を一発検索で解説!しかもストレッチ指導付き

2018/04/23

暖かくなってきたから、ようやく重い腰を上げてゴルフのラウンドに出かけたの。そしたらなによ、ゴルフって普段使わない筋肉を使ったりするじゃない?イヤーンもう、バッキバキの筋肉痛になっちゃったわよ。そんな時にね、GDOを見ていたら、「ゴルフと筋肉」っていうページにたどり着いたから紹介するわね。毎回、人体図が掲載されていて、なんだか保健体育の教科書みたいなの。むふっ。

ゴルフで使う筋肉を部位ごとに紹介しているだけじゃなくって、その筋肉のストレッチ方法が写真入りで解説されているのが特徴よ。翌日の筋肉痛の傾向から言って、わたしはどうやら脇腹の筋肉が弱いみたい。ゴルフと筋肉によると、そこは「腹斜筋」って言う筋肉。ゴルフでどう使われるかですって?それは「<ゴルフと筋肉>脇腹のストレッチ」のページをチェックしてみて!ここを鍛えると、どんな効果が得られるかも詳しく書いてあって、目からウロコが落ちるわよ。

それとね、日々デスクワークの合間にもできるストレッチ方法を見つけたの。それがこちらの「<ゴルフと筋肉>股関節まわりのストレッチ」。伸びをしたついでに、さりげなくできちゃうと思わない?(周囲の人の集中力をそがないように…静かにねw)

ファッションだって薄着になる季節。いつまでも脱げるカラダ(誰に見せる?必要ないって言わないでーw)でいたいと思って、わたし最近ジムに通っているの。冬の間に貯めこんだ脂肪を撃退すべく、筋力トレーニングに励んでいるんだけど、トレーニングの翌日はもれなく筋肉痛でロボコップ状態。この感じ、お分かりになるかしら?

イケメントレーナー(ハートw)がおすすめしてくれたBCAA、アルギニンといった必須アミノ酸サプリも飲んでいるのに、期待した筋肉痛の抑制効果はまだ確認できてなかったので、本当このコンテンツには助けられたわ。このページで紹介しているストレッチは、テレビを見ながらでも簡単にできそうな運動ばかりなので、筋肉痛が発生しやすい部位のページを読んでお手軽にストレッチ、ストレッチーっと!

部位ごとのインデックスもあるから、気になる筋肉を一発検索!これであなたも筋肉マスターね。

GDOトリセツ 記事一覧

こんな記事もあります

GDOゴルフスクールガイド
スコアアップを手助けするゴルフレッスン・ゴルフスクールの情報を多数掲載

hotlist 2018

“HOTLIST 2018”今年の優秀なクラブたち
最新クラブを徹底レビュー。「HOTLIST2018」公開!

ドライバーショットの基本!

ドライバーショットの基本!
ドライバーショットにありがちなミスの傾向と成功のカギを動画で分かりやすく解説。

河本&藤森のGOLF開眼物語

河本&藤森のGOLF開眼物語
「次長課長」の河本準一と「オリエンタルラジオ」藤森慎吾が、中井学プロにレッスンを受ける連載

タカトシゴルふぁ~!

タカトシゴルふぁ~!
お笑い芸人コンビ”タカアンドトシ”が、さまざまな企画に挑戦していくコーナー

中井学のフラれるゴルフ

中井学のフラれるゴルフ
スイングイメージ大転換!中井学プロが送る人気のゴルフレッスン動画

レッスン

サイエンスフィット 悩めるアマチュアを被験者にしてスイングを解析。上達するための改善方法をお伝え。
女子プロレスキュー シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説。
上達のヒント スライス、フック、トップ、ダフリなど、悩みに答える記事が満載。

HOTLIST2018 BEST NEW GOLF CLUBS


今週の特集記事  【ブルーダー】 ~もっと自分らしいゴルフ&ライフスタイルを~

 

GDO注目コーナー ~より充実したゴルフライフをあなたに~

【キャンペーン実施中】
GDOで取扱い開始!
mbu事業案内
効果的な集客、商品訴求。イラスト事例付き!
ゴルフ工房
ゴルフ工房で職人の技をあなたの14本に
ツアー速報をお届け ゴルフ速報アプリ
圏外でも使える!GDOスコア管理アプリ
泊まりで行くならゴルフ旅行がオススメ!
スコアアップを手助け!ゴルフスクール
練習場おトクーポン
知って得する、練習場おトクーポン!!
今年の熱いギアは?HOTLIST 2018
名門コースでのプレーをあなたに
名門コースでのプレーをあなたに
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
高還元率を実現したゴルファー専用カード!
高還元率を実現したゴルファー専用カード!
すべてのゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
ゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
リニューアル!予約クーポン4,000円分をプレゼント!
予約クーポン4,000円分をプレゼント!
打込み、破損、盗難も、プレー前日まで加入OK!
年会費無料の特典付きゴルフカード!
いつでも・誰でも・誰とでも参加できる!
ゴルフで楽しく社会貢献!菜園プロジェクト
GDOサービス一覧
GDOおすすめサービス