2019/08/01プラス1

＜プラス1＞「肘の痛み」放っておいて大丈夫？正しい対処法教えます

プレー後の身体の痛みを、大したことはないと思って放置していませんか？今回はゴルフで起こりうる肘の痛みやけがについて解説します。ゴルフで起こりうる肘の痛みやけがスイング時にグリッ...

2019/07/25プラス1

＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ第9回：冷えやむくみ、身体のだるさを解消する

暑い夏の時期はイベントや外出が多くなり、体力を消耗しがちです。屋外と室内の気温差や、冷たいものの摂り過ぎにも注意が必要です。今回は、夏の冷えた身体に効くツボを2つご紹介します。身...

2019/07/18プラス1

ゴルフによる肩の痛みは、胸や背中、脇の下の筋肉が硬いことが影響します。これらの筋肉が硬いことによって、スイング中に必要な可動域を得られず、肩に負担がかかってしまうのです。この状態で...

2019/07/11プラス1

ゴルフで肩を痛める原因として、胸の前の筋肉（大胸筋）や背中の筋肉（広背筋）が硬くなって伸びなくなり、その結果、肩や肩甲骨の周りが過剰に引っ張られてしまうことが考えられます。今回は、...

2019/07/04プラス1

プレー後の身体の痛みを、ただの筋肉痛だと思って放置していませんか？今回はゴルフによる肩のけがや痛みを解説します。ゴルフで起こる肩のけがや痛みプレー後、肩や肩甲骨の内側に痛みを感...

2019/06/27プラス1

梅雨が明けると本格的な夏がやってきます。夏を楽しく乗りきるためには、元気に健康でいることがいちばん。夏バテで体調を崩してしまっては台無しです。この季節は屋外がとても暑く、室内は冷房...

2019/06/20プラス1

ひざは他の関節に比べ、日常生活でも負担がかかりやすい部分です。筋トレやストレッチだけでは症状が改善されにくく、隣接する関節の可動域や安定性が重要になってきます。今回は、ひざを痛め...

2019/06/13プラス1

プレー後の身体の痛みを、ただの筋肉痛だと思って放置していませんか？今回はゴルフによるひざのけがや、痛みのセルフケアについて解説します。アイシングの方法ゴルフ後のひざの痛みは、...

2019/06/06プラス1

プレー後の身体の痛みを、ただの筋肉痛だと思って放置していませんか？今回はゴルフによるひざのけがや痛みを解説します。ゴルフで起こるひざのけがや痛みひざは多くの腱（けん）や靭帯（じ...

2019/05/30プラス1

夏を前に梅雨の時期に入ります。ジメジメとした嫌な日が続きますが、湿度を利用して乾燥肌などを解消しやすくなります。今回は、夏本番に向けた肌の基礎作りをするための、肌荒れに効果的なツボ...

サイエンスフィット	悩めるアマチュアを被験者にしてスイングを解析。上達するための改善方法をお伝え。
女子プロレスキュー	シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説。
上達のヒント	スライス、フック、トップ、ダフリなど、悩みに答える記事が満載。