2019/10/17プラス1

＜プラス1＞「手首の痛み」を和らげたい！フォームローラーを使ったケア方法

ゴルフのプレー後に手首の痛みを感じたことはありませんか？クラブを強く握りすぎたり、腕に力が入った状態で何度もクラブを振ることで手首に負荷がかかり、痛みの発症につながります。また、...

2019/10/10プラス1

＜プラス1＞「手首の痛み」放っておいて大丈夫？痛みの部位や原因

ゴルファーにとって、練習をしたあとの筋肉痛や、プレーをしたときの体の違和感はよくあることだと思います。しかし、プレー後の体の痛みを、たいしたことはないと思って放置していませんか？ ...

2019/09/26プラス1

ゴルフスイングにおいて、首の動きはとても重要な役割を果たします。頭を固定した状態で上半身を大きく回転させるので、首は左肩から右肩まで大きな可動域を必要とします。特に肩こりなどがあ...

2019/09/19プラス1

首が痛くなってしまう原因は？プレー後または翌日に首の痛みを感じたことはありませんか？ゴルフのスイングにおいて、首はとても重要な役割を果たします。前回の記事で首を痛めてしまうリス...

2019/09/12プラス1

ゴルフで起こりうる首の痛みプレー後の体の痛みを、大したことはないと思って放置していませんか？今回はゴルフで起こりうる首の痛みについて解説します。スイング時、首は片方の肩から反対...

2019/08/22プラス1

夏は冷房のあたり過ぎや、冷たい飲み物の摂り過ぎから、むくみが気になる季節です。この時期だからこそ起きやすい“夏場のむくみ”とは一体どのようなものでしょうか？今回は夏場のむくみの対処...

2019/08/15プラス1

ゴルフをはじめとしたスポーツによる身体の痛みは、痛んでいる部分に原因があることは少なく、痛みの出ている部分とは別の場所に原因が潜んでいることがほとんどです。特にゴルフによる肘の痛...

2019/08/08プラス1

肘は日常生活でもよく動かす部分です。ゴルフやラケット競技、ボールを投げるスポーツなどで肘を痛めてしまう方が多くいます。なかでもゴルフによる肘の痛みは、グリップの過剰な力みや、悪いス...

2019/08/01プラス1

プレー後の身体の痛みを、大したことはないと思って放置していませんか？今回はゴルフで起こりうる肘の痛みやけがについて解説します。ゴルフで起こりうる肘の痛みやけがスイング時にグリッ...

2019/07/25プラス1

暑い夏の時期はイベントや外出が多くなり、体力を消耗しがちです。屋外と室内の気温差や、冷たいものの摂り過ぎにも注意が必要です。今回は、夏の冷えた身体に効くツボを2つご紹介します。身...

サイエンスフィット	悩めるアマチュアを被験者にしてスイングを解析。上達するための改善方法をお伝え。
女子プロレスキュー	シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説。
上達のヒント	スライス、フック、トップ、ダフリなど、悩みに答える記事が満載。