2020/10/22プラス1

後半のラウンドまで集中力を維持しよう！最適な“おやつ”の取り方

ゴルフは18ホール回るのにおよそ4時間と、他のスポーツと比べてプレー時間が長時間にわたります。この間、歩いたり、頭を使いながら、パフォーマンスを維持するためには、ラウンド中の補食（おやつ）が大切です。..

2020/10/15プラス1

手首を痛めないために知っておきたいテーピングの貼り方

力いっぱいスイングをすると、手首に必要以上に負荷がかかったり、ダフったりすることがあります。これらが原因で、手首を痛めてしまうゴルファーも多いことでしょう。そこで今回は、手首を痛めないために知ってお..

2020/10/08プラス1

ラウンド当日の朝、何を食べますか？朝食を取る時間帯や食事内容は、パフォーマンスに大きく影響します。そこで今回は、効果的な朝食について解説します。朝食は一日の中で一番大切な食事朝は時間がなくて、..

2020/10/01プラス1

スポーツでは、筋力よりもバランス能力が重要視されることはご存知でしょうか。いくら筋力があっても、パワーを発揮する土台が不安定だと、パフォーマンスが低下してしまいます。ゴルフスイングにおいては、ショッ..

2020/09/24プラス1

健康診断などで、「BMI」という言葉を聞いたことがある人は多いかもしれません。BMI（Body Mass Index／ボディマス指数）は、成人の肥満度を表す国際的な指標です。暑さが和らぎ、“食欲の秋..

2020/09/17プラス1

残暑もようやく和らぎ、秋の訪れを感じるこの時期。季節の変わり目に、体のむくみが気になるという方も多いのではないでしょうか？日中はまだ気温が高いため、一日中冷房の風に当たっていたり、冷たいものばかり摂..

2020/09/10プラス1

ラウンド終盤になると、疲れからスイングが安定せず、飛距離や方向性が落ちることはありませんか？それらを防ぐためには、スイング中の関節の可動域を正しくコントロールする「安定性」が重要となります。関節を..

2020/09/03プラス1

前回は、日焼けが体に及ぼす影響について解説しました。今回は、日焼け後の最適な対処法を紹介します。日焼けはやけどの一種なので、予防も非常に大切ですが、その後のケアが重要です。ケアを怠ると肌のシミや、乾..

2020/08/27プラス1

夏ゴルフを楽しみたいけれど、気になるのが「日焼け」。紫外線は年中降り注いでいますが、特に強くなる6～9月の対策は必須です。そこで、今回は日焼けが体に及ぼす影響について解説します。日焼けが体に及ぼす..

2020/08/20プラス1

炎天下でのラウンドや、猛暑のなか練習に励むゴルファーも多いことでしょう。十分な熱中症対策をしていても、このような状況下では体に熱がこもり、体調不良の原因になることも。そこで今回は、暑さでほてった体を..

サイエンスフィット	悩めるアマチュアを被験者にしてスイングを解析。上達するための改善方法をお伝え。
女子プロレスキュー	シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説。
上達のヒント	スライス、フック、トップ、ダフリなど、悩みに答える記事が満載。