「アプローチでの脱シャンク」をレスキュー♪

【アマチュアゴルファーYさんの悩み】
「ライが悪いわけではないのに、グリーン周りで突然シャンク…。どうしたら防ぐことができますか？」

【熊谷かほのレスキュー回答】
シャンクの原因はいろいろ考えられますが、私は体重の意識で防ぐことができると思っています。まずはシャンクの原因を知り、それに向けた簡単な対策法をお教えします。

1. 原因はアドレス時の重心の高さ

クラブは短く握り、ボールに近づいて構える

アドレス時の体の重心が高いと、スイング中に体が伸び上がってシャンクが起こりやすくなります。インパクトで手元が離れ、フェースが開いたままネック付近でボールをとらえてしまうからです。重心は低く構え、前傾角度キープが求められます。

2. 足裏の3点を意識する

特に後半バテてくると、この意識が薄れてくるので注意

重心は体の高さとともに、前後のポジションも重要になります。正しい重心を保つためには、足裏の3点を意識します。1.親指の付け根 2.小指の付け根 3.かかと、以上の3点に体重を乗せることで、スイング中での前傾角度をキープしやすくなるのです。

3. 点ではなく線のイメージをもつ

打ち急ぎを抑えることで打点のズレが減る

インパクトでは、ボールを“点”ではなく“線”でとらえます。“点”のイメージだとヘッドを低く長く保つ意識が薄れ、安定感が落ちます。“線”のイメージでボールを運ぶような動きができると、打ち急ぎが抑えられ、シャンクを防ぐことができますよ♪

【今回のまとめ】重心を下げて構えよう♪

重心が高いとこうなる… 見る限りかかと体重

・原因はアドレス時の重心の高さ。
・足裏3点を意識する。
・点ではなく線のイメージをもつ。

取材協力／ウッドストックカントリークラブ