アプローチ下手なら「始動」をチェンジ! 木戸愛

“アプローチ下手なら「始動」を変えよう!” 木戸愛 (画像1枚目)

“アプローチの安定感”をレスキュー♪

【アマチュアゴルファーWさんの悩み】
「アプローチが大の苦手です。ライがいい花道からチャンス!と思うときに限って、いつもザックリ。ピンはすぐそこなのに…。どうしたらアプローチのミスがなくなるでしょうか?」

木戸愛のレスキュー回答】
どのショットでも同じですが、特にアプローチではミスを防ぐための“動き出し”があります。今回は、ショットの始動までで押さえてほしい2つのポイントをお伝えします。

広告の後にも続きます

“右肩”をやや前に出す

“アプローチ下手なら「始動」を変えよう!” 木戸愛 (画像2枚目)

ポイント1つ目は、アドレス時の“右肩”の向きです。フィニッシュで右肩が後方に残らないイメージをつくるためにも、右肩を軽く前に出したアドレスを取るといいですよ。注意点は、右肩を軽く前に出すといっても、体はボールに対して正面を向くようにしましょう。

アウトサイドに上げればミスは減る

“アプローチ下手なら「始動」を変えよう!” 木戸愛 (画像3枚目)

アプローチでは、テークバックでヘッドをインサイドに上げることが一番のNGです! インサイドからヘッドを下ろすと、インパクト前にヘッドが地面に着いて、ザックリなどのミスにつながります。アドレスで右肩を軽く前に出すことで、アウトサイドに上げるイメージが鮮明となり、正しい軌道にクラブを上げることができます。

“フォワード・プレス”でリズムをつくる

“アプローチ下手なら「始動」を変えよう!” 木戸愛 (画像4枚目)

2つ目は、始動のきっかけとして取り入れる“フォワード・プレス”です。始動の段階で、手と腕を一度テークバックとは反対方向に押し出す動きのことです。反動をつけることで、一定のリズムをつくることができます。

広告の後にも続きます

「1、2、3」のテンポでインパクト♪

“アプローチ下手なら「始動」を変えよう!” 木戸愛 (画像5枚目)

リズムのよいアプローチを打つには、3拍子の動きが重要です。手と腕の動きの“フォワード・プレス”が「1」。テークバックが「2」。「3」でインパクト! このテンポでスイングができれば、アプローチのミスを劇的に減らすことができますよ♪

取材協力/千葉バーディクラブ

この記事の画像をすべて見る

木戸愛(きど・めぐみ) プロフィール

1989年生まれ、神奈川県出身。2008年にプロ入りし、09年ステップ・アップ・ツアー「マルナカレディースオリーブカップ」優勝。12年「サマンサタバサガールズコレクション・レディーストーナメント」でレギュラーツアーを制す

広告の後にも続きます
広告の後にも続きます
広告の後にも続きます

アクセスランキング

  • 総合
  • ツアー
  • レッスン
  • ギア情報

SPECIALコンテンツPR

こちらもおすすめ

GDOサービス

GDOのサービス