シャフトクロスからのスライスを直すための練習法

脱力したときに左手の甲が飛球線方向を向くのが「リストターンタイプ」

自分のスイングタイプを判別するには、腕を脱力して垂らした状態の左手甲の向きをチェックします。体の正面方向を向く人はボディターンタイプ、三村さんのように飛球線方向を向く人はリストターンタイプです。リストターンタイプの人がボディーターンの動きに取り組むと、球が全然つかまらなくなります。リストターンタイプの人は、必然的にテークバックで左腕の内旋量が大きくなるので、フェースが開きやすい。開いたフェースを戻すために、適切なリストワークが必要なのです。

森田理香子プロ（右）と比較して、ハーフウェイバックのヘッド位置がかなり低い

三村さんはリストターンタイプにもかかわらず、テークバックでフェースが閉じる動きになっています。コックが入らずヘッドが低く上がっていき、トップでは左手首が甲側に折れてヘッドの重みを支える形になります。左手首が甲側に折れるため、どこまででもクラブが回ってしまいます。ですから、お悩みでお話していた通り、どこまで上げたらいいのかが分からなくなってしまうのです。

テークバックでは綱を手前に引くように右手を使う

改善するためのポイントは右手です。正面にある綱を握って手前に引くイメージで、テークバックで右手を使っていきます。右手でクラブを引き上げつつ、右手のひらが上を向いていく感じです。この意識で上げると、フェースは適度に開きながら、なおかつヘッドも上昇していきます。左手の甲が手のひら側に引っ張られるので甲側に折れることはなく、この状態で最大限上げられるところが理想的なトップの形となります。ダウンスイングでは何も意識しなくても自然とフェースの開きが抑えられ、大きく右へ曲がる球がなくなっていくはずです。

では、今回のレッスンを動画でおさらいしましょう。