フォローで手の行き場がないんです

インパクトの際に、上体が突っ込んでロフトが立った状態になり、ボールが低くなるケースもあります。しかし、中島さんの場合はボールが掴まらなければプッシュアウト、掴まれば超低弾道で引っかけ。インパクトが安定していません。見たところ、フォローでの腰が回転せず、飛球線方向に突き出していて、手の行き場がなくなっているんです。

インサイドアウトの落とし穴

アウトサイドからクラブが入り、フェースの返りが遅れるのが初級・中級者に多いスライスの原因。一方、インサイドアウトでボールを捉えることができる上級者は、その傾向が強まると、フォローでもクラブがインに戻らず、フェースが返らなければまっすぐ右へ。フェースが返ると強い引っかけ球が出るという落とし穴にハマります。腰を切っていないことが原因です。

ボールと椅子による徹底矯正

アドレスの状態より左腰が前方に突き出さず、なおかつ、その場で腰がキレるようにする。そのための徹底矯正法は、膝の間にボールを挟んで、さらに左腰のところに椅子などを置きます。椅子に腰が当たらないよう気をつけるだけで、腰がその場でしっかりと回転するようになります。

キツイですけど頑張って

普段、腰が前方に出ていたということは、これまでしっかりと腰を回してスイングしていなかったということ。ですから、この矯正法は結構キツイと思いますよ。でも、エクササイズだと思って、頑張って腰のキレを身につけてください。

インサイドインの理想的なプレーンに

腰がしっかりキレるようになってくると、インパクトを迎えた後、またインサイドにクラブが戻り、インサイドインの理想的なプレーンになって、ダウンスイングとフォローのクラブの位置が、同じプレーンに乗ってきます。おそらくプッシュアウトを嫌って、意識的に手を返していたと思いますが、手を意識的に返す必要もなくなります。

フェアウェイウッドのトップ解消法

最後に、もう一つフェアウェイウッドのトップボールを一発で解決する方法を、お教えしましょう。中島さんの場合、インサイドアウトが強くスイングプレーンがフラットになりすぎることが、トップする原因です。そこで、アドレスの際にフェースを少し立てる感じで、逆Kの構えにするんです。それだけで、自然にアップライトなスイングになりますよ。