インサイドに引いてフェースが大きく開いています

梅田さんは、スライス軌道を生む典型的なテークバックをしています。つまり、フェースが開いてインサイドに上がるテークバックです。リストターンタイプのスイングであれば、テークバックで多少フェースが開いても、インパクトで戻すことができますが、ボディターンタイプは腕を返して球を掴まえようとしないことが、スイングを改善する上で得策です。スイング改善の近道は、まずフェースが開いてインパクトしてしまうことを正すこと。最初からフックフェースにして、フェースが開かないようにインパクトできるように準備することが、軌道を正すポイントになります。(右写真は原江里菜プロ）

インパクトのフェースの開きで軌道が作られます

フェースが開いて当たりがちな人は、こんな風に下ろしてアウトサイドイン軌道になり、クローズに当たる人は逆にインサイドアウトになります。つまり、スイングプレーンはインパクト時のフェースの開き具合に反応してしまうものなんです。アウトサイドインの軌道になる根本的な原因は、フェースが開いて当たることですから、あらかじめクローズフェースにすることが改善の近道です。

フェースをクローズにセットしましょう

ボディターンタイプの人は、リストを返そうとは考えずに、あらかじめフェースをクローズにセットしておいて、体の回転だけで打つ方向で練習を重ねていくべきです。フェースをクローズにセットする方法は、まず、クラブを地面と平行に上げて、そこで上体とクラブフェースが平行になるようにグリップを決めてしまいます。そこからアドレスの状態に戻り、グリップを握り直さず、ハンドファーストにしてフェースをスクエアに戻しましょう。これでボールを掴まえる準備はOKです。

胸の回転でテークバック

ボディターンタイプの人はテークバックでフェースが開く動きは禁物です。リストワークでフェースを返せないので、テークバックで少しでもフェースが開けば、掴まらなくなるからです。梅田さんの場合、テークバックでシャフトプレーンの下に上がっています。これは、左手の甲が上を向き、フェースも開いてしまっているのです。グリップでフェースをクローズにセットしたら、胸の回転でクラブを上げるように。スイングコレクターを両脇に挟んで、上体と腕とクラブが一体になって上げる感覚を覚えましょう。

ボールを前方に置いてアウトサイドインを矯正

クローズフェースにセットして、フェースを開かないテークバック。これによって、アウトサイドインが徐々に修正されていきます。さらに、ボールを前方にもう一つ置いて練習してください。今まで、ご自身ではインサイドアウトに振っているつもりでしたが、外側のボールにも当たってしまうのは、アウトサイドインになっている証拠。前方のボールを打たないように意識すれば、アウトサイドイン軌道は急速に改善されますよ。

ボールを3つ置いた練習法

今度は、ボールを写真のように3つ並べて真ん中のボールを打ってみましょう。このとき、ダウンスイングでは右肘が右のわき腹に触れている感じをキープしながら、振ってみてください。今までは、右肘が体から大きく離れ、外から下りている状態でした。右肘が右わき腹に触れている感じを保ちながら、真ん中のボールを打つ練習によって、アウトサイドインの軌道は改善されていきますよ。