2019/03/21プラス1
＜プラス1＞ゴルフでボディメークに挑戦！ 第4回：骨盤を安定させてすらっと美脚づくり
筋トレブームの昨今、美脚を手に入れようと筋トレをした結果、ムキムキと大きな筋肉がついてしまい、前よりも脚が太く見えるようになってしまった…なんて方は意外と多いも..
ゴルフのボディケア
ゴルファーのためのボディケアやトレーニング方法、日焼け・花粉などアウトドアスポーツならではのお悩み解決に関する内容はこちら。
ゴルフのボディケア 記事一覧
2019/03/14プラス1
＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ 第3回：イライラや緊張を解消！メンタル安定の3選
ゴルフのプレー中、気になってしまうことは多いものです。いざという場面で緊張したり、ミスショットをしてイライラしたり落ち込んだりと、冷静にプレーを続けることは案外..
2019/03/07プラス1
＜プラス1＞ゴルファーの乾燥肌対策 第3回：プレー中の保湿ケア「汗拭きシート」にご用心
空気が乾燥する季節のゴルフは、丁寧な保湿ケアが必要になります。面倒だからとケアを怠ると、肌の乾燥はますます進み、シワやたるみなどの老化、吹出物などのトラブルも引..
2019/02/28プラス1
＜プラス1＞ゴルフでボディメークに挑戦！ 第3回：背中の柔軟性をアップして快適なスイングを
素敵な人は、後ろ姿も美しいですよね。しなやかな背中のラインは、男女を問わず、スタイルをぐっと良く見せてくれるもの。ゴルフはそんな美しいボディラインを手に入れるの..
2019/02/21プラス1
＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ 第2回：パフォーマンスアップ！プレー前に腰と肩のお勧め4つ
早起きをしてゴルフ場に行き、いきなりプレーをし始めても、身体が思う様に動かないなんてことはよくありますよね。特に腰と肩は普段の生活でも凝りやすく、硬くなってしま..
2019/02/14プラス1
＜プラス1＞ゴルファーの乾燥肌対策 第2回：冬ゴルフでの保湿アイテムの選び方
湿度が低下する冬のゴルフで、肌の乾燥に悩まされている方も多いと思います。保湿ケアに慣れていないと、何を使えばいいのかわからず、途方に暮れてしまうかもしれません。..
2019/02/07プラス1
＜プラス1＞ゴルフでボディメークに挑戦！ 第2回：背伸びスクワットで体幹作り
今回は、お腹周りや下半身太りに悩む方にお勧めのエクササイズをお教えします。 ゴルフは強い足腰が大切なスポーツです。そのため、お腹や脚の筋肉が落ちていると、スイン..
2019/01/31プラス1
＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ 第1回：すっきり起きるために！ラウンド前夜にお勧めの4つ
ゴルフは一般的に、5時間ほどをかけて比較的長い距離を歩きます。快適にラウンドするためには、プレー前後はもちろん、前日からコンディションを整えておくことが大切です..
2019/01/24プラス1
＜プラス1＞ゴルファーの乾燥肌対策 第1回：冬ゴルフでのケアが必要な理由
一段と寒さが増す時期ですが、冬のゴルフを楽しんでいますか？ この季節は屋外にいると、肌の乾燥が特に気になりますよね。日常的に保湿ケアをしていても、肌荒れや老化な..
2019/01/17プラス1
＜プラス1＞ゴルフでボディメークに挑戦！ 第1回：お腹を引き締めながら体幹作り
ボディラインを引き締めたいけれど、筋トレやハードな運動が苦手…ゴルフはそんな方にぴったりのスポーツです！ 運動量は決して多くありませんが、スイングは基本的に腰を..
レッスン
| 女子プロレスキュー | シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説 |
|---|---|
| 振るBODYメソッド | ゴルフスイングに適したストレッチ法をスポーツトレーナーが解説 |
| U-25世代LESSON | ツアーで活躍する若手プロゴルファーの旬なレッスン |
| lesson-topics | 新着レッスントピックス |
| スイング辞典by内藤雄士 | 一見難しそうなレッスン用語を掘り下げて解説 |
| カン違いだらけのゴルフルール | ゴルフルールをQ＆Aで解説 |
