2017/12/16ゴルフと筋肉
＜ゴルフと筋肉＞お腹の前面のストレッチ
「腹直筋（ふくちょくきん）」はお腹の前面を覆う筋肉 腹直筋は、いわゆる「腹筋（ふっきん）」として知られており、もっともメジャーな筋肉のひとつです。腹直筋という名..
ゴルフのボディケア
ゴルファーのためのボディケアやトレーニング方法、日焼け・花粉などアウトドアスポーツならではのお悩み解決に関する内容はこちら。
ゴルフのボディケア 記事一覧
2017/12/10GDOEYE
重いアレルギーと暮らす日々 岡村咲のゴルフとの向き合い方
25歳の女子プロゴルファー岡村咲は、新たな試練と戦っている。食物や花粉に対する重度のアレルギーを患って2015年を最後にツアーから撤退した上、昨年からは日光アレ..
2017/12/05topics
冬だって油断しない！意外と知らない正しい日焼け止めの選び方
いまや1年を通じて、日焼け対策をするのは当たり前。美白肌を目指す女性だけではなく、紫外線ダメージによるシミ・しわなどの老化を気にする男性ゴルファーも多いだろう。..
2017/12/02ゴルフと筋肉
＜ゴルフと筋肉＞お尻＆太もものストレッチ
「臀筋（でんきん）」はお尻、「ハムストリングス」は太ももの後ろ側の筋肉 「臀筋」はいわゆるお尻の筋肉。臀筋を構成するのは大臀筋、中臀筋、小臀筋－－の3つになりま..
2015/12/08大人のゴルBODY
「差が出る！ 冬場の日焼け止め」 ヘルスケア編
今回のテーマは「スキンケア」 薄毛や抜け毛などの頭皮ケアだけが、男性が気になるメンズヘルスケアではない。いつまでも若々しい見た目でいるためには、シミやシワのスキ..
2015/11/24女子プロレスキュー！
「薄毛に影響するのは、キャップ？ バイザー？」 ヘルスケア編
「AGAケア」についての疑問 女性はもちろんのこと、最近は男性の中でもその重要性が浸透してきている「エイジングケア」。その中でも、特に男性にとって気になるのは、..
2015/11/17大人のゴルBODY
「ゴルファーこそヘルスケアを」 ヘルスケア編
男もエイジングケアする時代に… 「エイジングケア」という言葉を最近よく耳にしていないだろうか。女性の間ではお肌のトラブルを防ぐといった意味合いで一般化しているが..
2015/07/28大人のゴルBODY
「“日焼けダメージ”を回復させる食べ物って？」 食事編vol.6
ゴルファーのための「日焼け対策」 猛暑の中、強い日差しのもとで1日ラウンドすると、一気にこんがり真っ黒肌に。ヒリヒリ、ヒリヒリ……肌が炎症を起こし、体力も奪われ..
2015/07/14大人のゴルBODY
「“ランチ”を賢く食べるには？」 食事編vol.4
午後から快適プレーを楽しむために… クラブハウスのレストランで食べるランチは、おいしいメニューがいっぱい。特に早起きしたラウンドの日はハーフ後の食事は格別！ で..
2015/06/16大人のゴルBODY
「“上がり3ホール”で差がつくストレッチは？」 ストレッチ編vol.6
これで後半も疲れ知らず！ 前半は好調だったのに、後半はミスでボロボロ……。せっかくプレーするなら、最後までナイスプレーで締めくくりたいものだ。ストレッチ編・最終..
レッスン
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