ゴルフのボディケア

筋トレ・ストレッチ記事一覧

2024/01/10女子プロレスキュー！

トップ合格の現役JKプロドッキドキ人生初レッスン昨年11月に行われたプロテストでトップ合格を果たした清本美波(ニックネームはミパorミパミパ)。身長153c..

2022/12/21女子プロレスキュー！

スイング研究にストイックな25歳が登場！今回からレッスンを担当してくれる加藤沙弥は、プロテスト合格に向けて日々トレーニングに励む25歳。ことしに入ってからレベ..

2021/07/14女子プロレスキュー！

「効率の良いスタート前の準備」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーQさんの悩み】「久しぶりのラウンドで体が回らず、スライスばかり…。面倒くさがり屋の私でもで..

2019/12/26プラス1

体の筋肉はゴムのように伸び縮みを繰り返すことで関節を動かしています。ふくらはぎ・アキレス腱はゴムと同様、普段から動かして伸び縮みをさせておかないと、硬くなります..

2019/12/12プラス1

ふくらはぎは一度痛めると、ゴルフスイングだけでなく、歩く時にも痛みを感じます。また痛みがひいてからすぐにプレーしてしまうと、再発しやすく、そして長引きやすい部分..

2019/11/28プラス1

ラウンド中の小走りやスイングで、ふくらはぎにピキッと痛みを感じたことはありませんか？この痛みを筋肉痛だと思って放っておくと、症状が長引いてしまったり、繰り返して..

2019/11/21プラス1

ゴルフの飛距離を伸ばすために、上半身を回転させる、手首や腕だけで打とうとしない、下半身はひねらない、などの注意点を耳にすることがあります。ですが、上半身と下半身..

2019/11/14プラス1

股関節は上半身と下半身の間にあり、スイングにおいて回転動作の源となる重要な部位です。そのため、負担がかかりやすい部分でもあります。股関節が痛くなってしまう原因..

2019/11/07プラス1

打ちっ放しなどの練習場でボールを打とうとして、地面を叩いてしまう事はありませんか？一般的にゴルフのスイングは、（利き手が右手の場合）左手が主導になる打ち方が余..

2019/10/31プラス1

練習やラウンドが終わったあと、着替えをしたり、歩いた時に股関節が痛い…。そんな時はありませんか？この痛みの原因を解決せずに放っておくと長期間に渡り痛みが続くこと..

女子プロレスキュー	シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説
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