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岸部華子’sレスキュー
トップの位置って気にするべき? それとも気にしないでOK? 岸部華子

「スイングチェックでの悩み」をレスキュー♪

トップの位置って気にするべき? それとも気にしないでOK? 岸部華子

【アマチュアゴルファーXさんの悩み】
「スイングを動画で撮影してチェックしていますが、毎回トップオブスイング(以下トップ)の位置が変わってしまいます。最適なポジションに上げるには、どのようなことを意識するべきでしょうか?」

【岸部華子のレスキュー回答】
トップの位置を気にする人は多いと思いますが、最も重要なのはインパクトの形であり、切り返しはあくまでも通過点でしかありません。意識しすぎると、逆にスイングを崩すことになりかねません。気にするポイントは最小限に抑え、スムーズにクラブを上げることに徹しましょう。

1. 両腕を体の正面から外さない

スイングで意識することは、両わきの締め具合です。わきは開かず、腕は常に体の正面にあること。上半身がこれ以上は回らないと感じた位置こそ、理想のトップになります。それ以上に腕のみが動いてしまうのはオーバースイングです。

2. コッキングの度合いは気にしなくてOK

トップでの手首の折れ(コック)具合を気にする人は多いですが、特に意識する必要はありません。両手首は内・外側、どちらにも極端に折れていなければOKです。甲の向きよりも、右わきが大きく開いていないかどうかのほうが重要です。

3. 両わきにタオルを挟んで練習する

お勧めは両わきにタオルを挟んで振る練習法。初めは窮屈に感じるかもしれませんが、上半身と下半身の捻転差があればボールを飛ばすことができます。通過点であるトップへの注意は最小限に抑え、テンポよく振り抜くことを重視しましょう!

【今回のまとめ】意識するのは両わきのみ

・手元は体の正面から外さない。
コッキングの度合いは気にしなくてOK。
・両わきにタオルを挟んで練習する。

取材協力/CLUB HOUSE(クラブハウス)

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岸部華子(きしべ・はなこ) プロフィール

1995年生まれ、福島県出身。ツアープロの姉・桃子とともに6歳からゴルフを始め、2007年の「東北ジュニアゴルフ選手権 女子11歳以下の部」で優勝。ゴルフのために中学時代は陸上部に所属し中距離選手として練習に励んだ。高校からゴルフ部に入り、卒業後の2021年にLPGAティーチングA級を取得。

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