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今回のテーマは“スタートで差がつく!朝の準備法” 笹原優美

女子プロ・ゴルフレスキュー

“スタートで差がつく!朝の準備法” 笹原優美

朝イチのティショットを成功させるには…!?

【アマチュアゴルファーの悩み】
「朝イチのティショットが苦手です。ラウンド前はちゃんと練習しているつもりなのに……どうしたらよいでしょうか?」

以前は私も朝イチでのティショットでよくミスをしていました。ただ、いまはしっかりと準備をすることで克服することができました。今回は朝イチショットを成功させるための準備法をお話します。

練習場では「調子」の見極めだけ!

ラウンド前、ドライビングレンジでの練習は、球数や時間が限られていますのでスイング自体を修正するのは困難。ここでは「今日はどんなショットが出るのか?」と、しっかりと見極めることが大切です。ウェッジから始め、アイアン、ユーティリティ、フェアウエーウッド、そしてドライバーを最後に5球程度打ちます。

1球ずつターゲットを変える!

1球1球、コースをイメージしてターゲットも1球ごとに変えています。練習場のマット通りにはアドレスせず、左右に目標を見つけ、そこに対してきっちりと構えるようにしています。こうすることでより実践的に本番に近い設定で準備することができるのです。

「中途半端」は曲げる元!

ティグラウンドに立ったら、思い切って振ることだけに集中します。朝イチのティショットは力をセーブすると返って捻転不足や手打ちになりやすく、スイングを乱す原因ともなってしまいます。体全体で思い切り振ることこそ曲がらない秘訣だと私は考えています。

フィニッシュをしっかり取る!

スイング中にイメージしていることは、フィニッシュをしっかり取ること。曲がることを恐がったり、インパクトだけを意識し過ぎると、結果はさらに悪くなってしまいます。迷いなくスムーズに最後までスイングすることが、ミスを減らすことにつながると思っています。

「逆打ち素振り」でリセット!

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