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生活の中でもできるカンタン練習法を横田英治プロが紹介!

第4話 体の捻転をつくる

2010/3/25公開

プロの練習法は? ~捻転を鍛える~

5キロのバーで捻転ヂカラUP

右打ちの人が右打ちばかりしていると、当然、筋肉のバランスや柔軟性が偏って、スイングに悪影響を及ぼすこともあります。プロは、左打ちのスイングで、左右同じように筋肉を使うことで、筋肉のバランスを保ち、捻転力をアップしています。
アベレージゴルファーは、テークバックで体を十分に回せない人が多いのですが、この左打ちスイングをすれば、体がよく回るようになります。いつものスイングとは筋肉を捻る方向が逆なので、最初はぎこちなく感じるかも知れませんが、スイングのバランスアップに超オススメですよ。


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今週の記事  【ブルーダー】 ~もっと自分らしいゴルフ&ライフスタイルを~

 

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