プロコーチ堀尾研仁がスイングチェック法＆対策ドリルを伝授

バランスの良いトップを作るためのポイントは２つあります。

まず１つめは、体と腕を同調させることです。アドレスで軽く脇を締め、胸の大胸筋を緊張させた状態にしましょう。この様にすることで、体と腕が連結した状態が作られます。この状態をスイング中に保つことで、体と腕が同調したバランスの良いスイングが可能となります。結果的にオーバースイングは起こらなくなるでしょう。

２つめのポイントは、“意識のトップと実際のトップには差があることを理解する！”ということです。トップはクラブが方向を変える瞬間であり、勢いがついています。クラブは意識しているトップよりも、勢いによって大きく動いてしまうものです。バックスイング幅の後半２割程度はコントロールできません。スイング中にトップを意識するのであれば、バックスイング幅の８割地点がトップであるとイメージすると良いでしょう。または、トップを意識したくない人は、切り返しのタイミングを早めることで、オーバースイングを防ぐことが出来ます。

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