プロコーチ堀尾研仁がスイングチェック法＆対策ドリルを伝授

ダウンスイングで頭が目標方向へ流れる理由は2つあります。
まず1つめの理由は、切り返し動作のタイミングが速くなることです。トップからダウンスイングに入る瞬間に「ボールをしっかりヒットしたい。」という気持ちの焦りが起こると、切り返し動作が速くなり、頭が目標方向へ流れてしまいます。

2つめの理由は、腕力に頼ってスイングすることにあります。十分な飛距離を得るために「力強くインパクトしたい！」と意識すると、腕に必要以上の力が入ってしまいます。これではスイングの主導権が、体から腕に移ります。その結果、頭や肩、そして腕といった上半身が、大きく目標方向へ動いてしまうのです。

本来ダウンスイングは、下半身が先行して始まるものです。しかし、上記の理由により上半身主導のスイングになると、バックスイングで作った体のねじれを早いタイミングで開放することとなってしまいます。その結果、十分なヘッドスピードが得られないだけでなく、アウトサイドイン軌道によるプルやプルスライスなどのミスが発生します。

次のページでは、正しい切り返し動作を説明します！

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