プロコーチ堀尾研仁がスイングチェック法＆対策ドリルを伝授

正しい切り返し動作を紹介しましょう。
まず切り返し動作とは、腰の回転が肩の回転を引っ張る動きです。上半身がバックスイング方向へ回転を完了する前に、下半身がダウンスイング方向へ回転を始めます。つまり体と腰に時間差＝ねじれ差が生まれるのです。

この時、腕と肩は受身の状態でいなければなりません。上半身の力が抜け、リラックスした状態であることが重要なのです。これにより下半身の引っ張りが、上半身のねじり戻しを一瞬遅れて生むこととなり、いわゆる“切り返しの間”が作られるのです。

この切り返しの間が作られることで、頭も目標方向へ流れることはなくなります。これにより、正しい体のねじれのリリースが可能となり、最大のヘッドスピードをボールに伝えることができます。そして、アウトサイドイン軌道も改善されますから、よりストレートな弾道を打つことが可能となるでしょう。

次のページでは、頭と軸の動きのチェック方法を紹介します！

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