プロコーチ堀尾研仁がスイングチェック法＆対策ドリルを伝授

オンプレーンでインパクトを迎えるためには、バックスイングで作った腕のねじれを上手く開放することが重要なのです。正しい腕の動きを理解しましょう！

まず、腕の動きはバックスイングとダウンスイングで、対称な動きであることを理解して下さい。バックスイングでは、８時のポジション(両手が右腿の前を過ぎた辺り)から腕のねじれは起こり、ハーフウェーを過ぎた辺りまでに完了します。そして、トップから切り返しまでは、腕の動きはありません。切り返し後、８時のポジションまでに腕のねじり戻しが完了します(写真)。この様にバックスイングもダウンスイングも、動きの中間辺りで腕のねじりとねじり戻しが行なわれるのです。ダウンスイングでクラブが振り遅れてしまう人は、積極的に腕のねじれを開放しましょう。

正しい腕のねじり戻しが行なわれると、クラブはオンプレーンに戻ってきます。フェースの向きもスクエアになるので、その後は理想的なプレーン上をクラブが走り、自動的に良いインパクトを迎えます。この様にスイングすると、インパクト時の軌道やフェース向きなどの修正動作を必要としないので、安定したショットを打つことが可能となります。

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