「ショートパットが苦手な人」をレスキュー♪

1mパットの強さはテンポで打ち分ける 宮崎千瑛がレスキュー♪

【アマチュアゴルファーHさんの悩み】
「1mのショートパットが苦手で3パットを連発してしまいます…。どんな練習をして本番に臨めば良いのでしょうか？」

【宮崎千瑛のレスキュー回答】
わずか1mでのショートパットでも、ロングパットと同じように、タッチ(強さ)のイメージを重視しています。ラインによってどんなボールの勢いで入るのか――。同じ距離でも状況に応じて強さを打ち分けることができれば、カップインの確率が上がると思います。

1. 3つのタッチをイメージする

実際に打ち分けるとかなり強さの違いを確認できる

1mを打つ際のバリエーションは3パターン。カップ手前からポトンと入れる弱めのタッチから、ど真ん中に入るジャストタッチ、奥のカップ縁にガツンと当てて入れる強めのタッチまで。3種類の強さを意識してショートパットを練習します。

2. テンポを変えて強さを調整する

3パターンとも振り幅を変えない点がポイント！

3つの強さを打ち分けるポイントはテンポを変えること。強く打ちたい場合は振り幅や手の力加減ではなく、ストロークのテンポアップを意識します。強く打つ際も動き自体は大きくならないため、ミスヒットを減らすことができます。

3. 傾斜に応じて3パターンを当てはめる

漠然とカップを狙うよりも傾斜のイメージを具体化できる

本番では、傾斜によって3パターンのイメージを応用させます。私はフェードヒッターなので、スライスはイメージしやすい分ジャストに、逆にフックは強めに狙います。上りは強め、下りはジャスト。傾斜が強ければ、ギリギリの弱めで打ちます。

【今回のまとめ】“速さ加減”が大事♪

1mを確実に入れることこそスコアアップへの近道♪

・3つのタッチをイメージする。
・テンポを変えて強さを調整する。
・傾斜に応じて3パターンを当てはめる。

取材協力／南総カントリークラブ