ゴルフのボディケア

ボディケア記事一覧

2019/01/24プラス1

一段と寒さが増す時期ですが、冬のゴルフを楽しんでいますか？この季節は屋外にいると、肌の乾燥が特に気になりますよね。日常的に保湿ケアをしていても、肌荒れや老化な..

2019/01/17プラス1

ボディラインを引き締めたいけれど、筋トレやハードな運動が苦手…ゴルフはそんな方にぴったりのスポーツです！運動量は決して多くありませんが、スイングは基本的に腰を..

2018/04/14ゴルフと筋肉

内転筋群は内ももの筋肉群の総称内転筋群とは「短内転筋（たんないてんきん）」「長内転筋（ちょうないてんきん）」「大内転筋（だいないてんきん）」などで構成される筋..

2018/03/31ゴルフと筋肉

ローテーターカフは肩まわりの筋肉の総称ローテーターカフとは「肩甲下筋（けんこうかきん）」「棘上筋（きょくじょうきん）」「棘下筋（きょくかきん）」「小円筋（しょ..

2018/03/17ゴルフと筋肉

腸腰筋（ちょうようきん）は腰椎と大腿骨を結ぶ筋肉の総称腸腰筋（ちょうようきん）は腰椎と大腿骨を結ぶ筋肉の総称で、「大腰筋（だいようきん）」「小腰筋（しょうよう..

2018/03/06topics

今年もゴルフシーズン到来！と思いきや、あいつも一緒にやって来た。そう、“花粉”だ。昨年東京都によって行われた調査によると、都民の花粉症割合は症状が出ていない予備..

2018/03/03ゴルフと筋肉

「上腕筋群（じょうわんきんぐん）」は上腕部に位置する筋肉の総称上腕筋群は上腕部に位置する筋肉の総称で、「上腕筋（じょうわんきん）」、「上腕二頭筋（じょうわんに..

2018/02/20topics

月1ラウンダー、ゴルフ編集部に勤務するJ子。寒さが身に染みる最近はゴルフ場からも足が遠のきがち。そこでJ子はお正月太りしたことをキッカケに、トレーニングに励んで..

2018/02/17ゴルフと筋肉

「大腿四頭筋（だいたいしとうきん）」は太ももの前面にある筋肉群大腿四頭筋は太ももの前面に位置し、人体で最大の体積を持つ筋肉群です。最も表層に近く、太もも前面..

2018/02/03ゴルフと筋肉

「脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）」は背骨の両側の筋肉群脊柱起立筋は背骨の両側を縦に長く走る筋肉群です。一つの筋肉を指すのではなく、複数の筋肉で構成されてい..

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