2019/09/19プラス1
＜プラス1＞「首の痛み」 を和らげたい！テニスボールを使ったケア方法
首が痛くなってしまう原因は？ プレー後または翌日に首の痛みを感じたことはありませんか？ゴルフのスイングにおいて、首はとても重要な役割を果たします。 前回の記事で..
レッスンを探す
ボディケア レッスン記事一覧
2019/09/12プラス1
＜プラス1＞「首の痛み」放っておいて大丈夫？首痛を起こす原因
ゴルフで起こりうる首の痛み プレー後の体の痛みを、大したことはないと思って放置していませんか？今回はゴルフで起こりうる首の痛みについて解説します。 スイング時、..
2019/08/22プラス1
＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ 第10回：腰背部の疲れ解消、内臓を整える
夏は冷房のあたり過ぎや、冷たい飲み物の摂り過ぎから、むくみが気になる季節です。この時期だからこそ起きやすい“夏場のむくみ”とは一体どのようなものでしょうか？今回..
2019/08/08プラス1
＜プラス1＞「肘の痛み」を和らげたい！セルフケア方法
肘は日常生活でもよく動かす部分です。ゴルフやラケット競技、ボールを投げるスポーツなどで肘を痛めてしまう方が多くいます。なかでもゴルフによる肘の痛みは、グリップの..
2019/08/01プラス1
＜プラス1＞「肘の痛み」放っておいて大丈夫？正しい対処法教えます
プレー後の身体の痛みを、大したことはないと思って放置していませんか？今回はゴルフで起こりうる肘の痛みやけがについて解説します。 ゴルフで起こりうる肘の痛みやけが..
2019/07/25プラス1
＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ 第9回：冷えやむくみ、身体のだるさを解消する
暑い夏の時期はイベントや外出が多くなり、体力を消耗しがちです。屋外と室内の気温差や、冷たいものの摂り過ぎにも注意が必要です。今回は、夏の冷えた身体に効くツボを2..
2019/07/18プラス1
＜プラス1＞肩のリハビリ＆痛めないためのトレーニング方法
ゴルフによる肩の痛みは、胸や背中、脇の下の筋肉が硬いことが影響します。これらの筋肉が硬いことによって、スイング中に必要な可動域を得られず、肩に負担がかかってしま..
2019/07/11プラス1
＜プラス1＞「肩を痛める危険度」を知るチェック方法
ゴルフで肩を痛める原因として、胸の前の筋肉（大胸筋）や背中の筋肉（広背筋）が硬くなって伸びなくなり、その結果、肩や肩甲骨の周りが過剰に引っ張られてしまうことが考..
2019/07/04プラス1
＜プラス1＞「肩の痛み」放っておいて大丈夫？正しい対処法を教えます
プレー後の身体の痛みを、ただの筋肉痛だと思って放置していませんか？今回はゴルフによる肩のけがや痛みを解説します。 ゴルフで起こる肩のけがや痛み プレー後、肩や肩..
2019/06/27プラス1
＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ 第8回：巡りを良くして夏バテ予防
梅雨が明けると本格的な夏がやってきます。夏を楽しく乗りきるためには、元気に健康でいることがいちばん。夏バテで体調を崩してしまっては台無しです。この季節は屋外がと..
こんな記事もあります
- “重軽”ドリルで飛距離アップ 臼井麗香（2019/06/19）【女子プロレスキュー！】
- “チョロを出さない！ FWとUTミス対策..（2015/09/23）【女子プロレスキュー！】
- スイングは良いのになぜ左右に散るの？（前..（2018/02/15）【サイエンスフィット レッスン】
- イ・ボミの“軸キープ”をまねて飛ばそう！（2015/03/31）【プロのデータから見えた上達の道】
- 「PWだと大きいAWだと小さい」 ティモ..（2023/09/15）【ゴルフ・トライアウト無限大４】
- 森田さ～ん、オーガスタのお天気は？ 「金..（2023/04/06）【topics】
- ディボットの目土砂を足でならしてから打っ..（2024/12/23）【カン違いだらけのゴルフルール】
- ゴルフ女子が急増中！？ コロナ禍での施策..（2020/10/20）【topics】
- シャンク、チーピン、トップ…ミスの元凶・..（2021/07/15）【振るBODYメソッド】
- 「前へならえ！打法」でアプローチの距離感..（2011/01/11）【上達ヒントの宝箱】
レッスン
| 女子プロレスキュー | シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説 |
|---|---|
| 振るBODYメソッド | ゴルフスイングに適したストレッチ法をスポーツトレーナーが解説 |
| U-25世代LESSON | ツアーで活躍する若手プロゴルファーの旬なレッスン |
| lesson-topics | 新着レッスントピックス |
| スイング辞典by内藤雄士 | 一見難しそうなレッスン用語を掘り下げて解説 |
| カン違いだらけのゴルフルール | ゴルフルールをQ＆Aで解説 |
