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ボディケア レッスン記事一覧

2015/07/28大人のゴルBODY

「“日焼けダメージ”を回復させる食べ物って？」 食事編vol.6

ゴルファーのための「日焼け対策」 猛暑の中、強い日差しのもとで1日ラウンドすると、一気にこんがり真っ黒肌に。ヒリヒリ、ヒリヒリ……肌が炎症を起こし、体力も奪われ..

2015/07/14大人のゴルBODY

「“ランチ”を賢く食べるには？」 食事編vol.4

午後から快適プレーを楽しむために… クラブハウスのレストランで食べるランチは、おいしいメニューがいっぱい。特に早起きしたラウンドの日はハーフ後の食事は格別！ で..

2015/06/16大人のゴルBODY

「“上がり3ホール”で差がつくストレッチは？」 ストレッチ編vol.6

これで後半も疲れ知らず！ 前半は好調だったのに、後半はミスでボロボロ……。せっかくプレーするなら、最後までナイスプレーで締めくくりたいものだ。ストレッチ編・最終..

2015/06/09女子プロレスキュー！

「パットを“外さない”ストレッチって？」 ストレッチ編vol.5

グリーン周りでできる！簡単ストレッチ 「あのパットが入っていれば○○で回れたのに」「あのパットを外さなければ、ベスト更新できたのに」なんてこと、ゴルファーなら経..

2015/06/02大人のゴルBODY

「“脱スライス・脱フック”に効くストレッチ…？」 ストレッチ編vol.4

スライサー、フッカー必見！ 誰だってスライス、フックをなくしてまっすぐ飛ばしたいもの。手軽で簡単にできるストレッチ編・第4回は、ミスショットに効果的なストレッチ..

2015/05/26大人のゴルBODY

「“朝イチ”でミスしないストレッチは？」 ストレッチ編vol.3

「朝だから…」を言い訳にしない！ 朝イチショットは、思うように体が動かずミスショット……なんてゴルファーは多い。手軽で簡単にできるストレッチ編・第3回は、この“..

2015/05/19大人のゴルBODY

「“飛ばし”につながるストレッチって？」 ストレッチ編vol.2

ストレッチで「もうひと伸び」…？ ツアープロも指導する菅原賢トレーナーに教えていただく、手軽で簡単にできるストレッチ法。第2回は「“もうひと伸び”につながるスト..

2015/05/12大人のゴルBODY

「“よくやる”ストレッチ、どんな意味があるの？」 ストレッチ編vol.1

意外と多いぞ！ 知ったかぶり…？ スイング練習や筋トレなど日々努力しているが、一向に上達しない、スコアアップできない…と悩むゴルファーは多い。この新コーナー『大..

2011/02/03スピード上達！

肩だけ開く人は姿勢に問題アリ？

「ショットは全部右ばかり。私のアドレスどこか変？」 「ショットはどれも力なく右に飛んでいく感じで、もうイヤ！どうしても狙った方向にビシッと飛んでくれません。アド..

2011/01/27スピード上達！

ゴルフに腹筋力。意外と重要です！

「前傾姿勢を保てません！！」 「アドレスで作った前傾姿勢を、スイング中に崩さないことが大切だといいます。でも、そんなの全然ムリ！特に、インパクトの後で、どうして..

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• 初心者スイングを最速で脱出！（スイングレ..（2018/11/29）【サイエンスフィット レッスン】 
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