2019/04/25プラス1
＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ 第5回：スイング疲れの首&腕の凝りを防ぐ
ゴルフは、首や腕の筋肉を多く使います。また、良いスコアを出そうと力み過ぎてしまうと、つい余計なところに力が入って、パフォーマンスが上がらないうえ、翌日に響いてし..
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ボディケア レッスン記事一覧
2019/04/18プラス1
＜プラス1＞ゴルファーの乾燥肌対策 第5回：食べ物＆サプリでも潤いと栄養を
ゴルフの後は、仲間と一緒においしい食事を楽しみたいもの。どうせなら潤い肌を作るために必要な栄養成分を含んだメニューを意識的に取り入れてみましょう。 乾燥に負けな..
2019/04/11プラス1
＜プラス1＞ゴルフでボディメークに挑戦！ 第5回：バランス力を高めて美脚と美尻を手に入れる
今回は体幹を鍛え、骨盤を安定させるエクササイズを紹介します。ポイントとなるのは「バランス力」です。 ゴルフはもちろん、日常生活でもけがをせずに過ごすためにバラン..
2019/04/04プラス1
＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ 第4回：プレー後の下半身の疲れを解消する
下半身がむくんでだるいときに効くなツボ ラウンドでたくさん歩き、疲れで下半身がだるくなり「ゴルフの流れが悪くなってきたかな」と感じたときに押したいツボがこちら。..
2019/04/02topics
花粉対策に選ぶならどれ？ ゴルフ場につけて行きたいマスク調査
花粉症ゴルファー必見！ おすすめ度を評価付きで紹介 目から大粒の涙、鼻から大量の鼻水、びちゃびちゃズルズルでゴルフどころじゃなーい…そんな花粉症ゴルファーにとっ..
2019/03/28プラス1
＜プラス1＞ゴルファーの乾燥肌対策 第4回：汗でベトベト！ラウンド後の入浴と保湿のコツ
春になって暖かい日が増えてきました。こんな季節のゴルフは思ったより汗をかいてしまうことも多いものです。そんなラウンドの後にはもちろん、シャワーやお風呂でさっぱり..
2019/03/21プラス1
＜プラス1＞ゴルフでボディメークに挑戦！ 第4回：骨盤を安定させてすらっと美脚づくり
筋トレブームの昨今、美脚を手に入れようと筋トレをした結果、ムキムキと大きな筋肉がついてしまい、前よりも脚が太く見えるようになってしまった…なんて方は意外と多いも..
2019/03/14プラス1
＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ 第3回：イライラや緊張を解消！メンタル安定の3選
ゴルフのプレー中、気になってしまうことは多いものです。いざという場面で緊張したり、ミスショットをしてイライラしたり落ち込んだりと、冷静にプレーを続けることは案外..
2019/03/07プラス1
＜プラス1＞ゴルファーの乾燥肌対策 第3回：プレー中の保湿ケア「汗拭きシート」にご用心
空気が乾燥する季節のゴルフは、丁寧な保湿ケアが必要になります。面倒だからとケアを怠ると、肌の乾燥はますます進み、シワやたるみなどの老化、吹出物などのトラブルも引..
2019/02/28プラス1
＜プラス1＞ゴルフでボディメークに挑戦！ 第3回：背中の柔軟性をアップして快適なスイングを
素敵な人は、後ろ姿も美しいですよね。しなやかな背中のラインは、男女を問わず、スタイルをぐっと良く見せてくれるもの。ゴルフはそんな美しいボディラインを手に入れるの..
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