2023/01/19振るBODYメソッド
ゴルフクラブで「四十肩・五十肩」のイテテテを解消
デスクワークなどで、長時間同じ姿勢で仕事をしていると肩関節が固まりがちです。腕が上がりにくくなる四十肩・五十肩を予防・改善するには、ふだんから肩関節を動かしてや..
レッスンを探す
ボディケア レッスン記事一覧
2022/12/22振るBODYメソッド
クラブヘッドを走らせる体の動きをマスター
クラブヘッドを効率よく加速させるには、ただ体を速く回せば良いわけではありません。インパクトの手前で体の回転にブレーキをかけることによって、ヘッドが最大限に加速す..
2022/12/08振るBODYメソッド
“踏む力”を強化してヘッドスピードを上げる
ヘッドスピードを上げるために、“地面を踏む力”を活用するスイング理論を聞いたことがあるかもしれません。しかし、この“踏む”という感覚は、なかなかつかみにくいもの..
2022/11/24振るBODYメソッド
飛ばす力をためるテークバック強化エクササイズ
飛距離を出すために大切なのは、テークバックで弓を引き絞るようにパワーをためること。しかし、ゴルフクラブを手にすると意識がヘッドへと向いてしまい、体を使ってパワー..
2022/11/10振るBODYメソッド
飛距離アップに効く下半身強化トレーニング
より遠くへ飛ばすためには腕力よりも下半身の柔軟性や筋力が大切です。ゴルフスイングには日常生活ではあまりない下半身の動きが含まれており、普段から意識して動かさない..
2022/09/29振るBODYメソッド
腕と体の一体感を作るためのストレッチ
腕と体がバラバラに動くスイングでは、打球はなかなか安定しません。今回は腕と体を同調させるための第一歩として、肩周りから腕にかけての関節のやわらかさと一体感を作る..
2022/09/15振るBODYメソッド
スイング中の腕の余計な動きを防ぐストレッチ
意識していてもなかなか直せない、スイング中の左ひじの曲がりや脇の開き。腕が余計な動きをすることで、打球も乱れがちになってしまいます。原因の一つとして考えられるの..
2022/09/01振るBODYメソッド
ナイスショット率を上げる腕の脱力運動
良いショットを打とうと意気込むほど、腕に力が入ってミスショットをしてしまいがちです。今回は、ショット前に短時間でできる簡単な腕の運動をご紹介。大事な一打の前に、..
2022/08/18振るBODYメソッド
腕の筋肉痛や関節痛を軽減するゴルフ後のストレッチ
ラウンドの後半や練習場でたくさん球数を打ったあと、腕に張りやだるさを感じたことはありませんか？ そのまま放っておくと、ひどい関節痛や筋肉痛になってしまう可能性が..
2022/08/04振るBODYメソッド
ヒジと手首の痛みを予防する簡単ストレッチ
ヒジや手首はゴルフスイングによって負担がかかり、痛みや張りが出やすい部位です。痛みを予防するためには、普段からストレッチでやわらかさを保ちつつ、ラウンドや練習後..
こんな記事もあります
- 本物フェードの打ち方“右わき腹で切り返す..（2023/04/27）【U-25世代LESSON】
- インサイドアウトで振るためのトップを体感..（2013/03/22）【アメリカNo.1ゴルフレッスン】
- 90をコンスタントに切るためのスイング改..（2016/12/01）【サイエンスフィット レッスン】
- 軸を保つ踏ん張り力アップ！（2010/12/01）【スピード上達！】
- 太ももでボールをギュッ！ 脚の力でヘッド..（2023/06/14）【女子プロレスキュー！】
- 森田さ～ん、全米女子プロのお天気は？ 「..（2023/06/22）【topics】
- きょうの調子はどう？ 朝の時点でパッティ..（2025/05/28）【女子プロレスキュー！】
- ラフでのポイント 浮いているか沈んでいる..（2023/09/13）【女子プロレスキュー！】
- 今回の成果「6I以上のオール引っかけ病患..（2010/06/02）【サイエンスフィット】
- 片手で10ydが打てればアプローチ上手 ..（2022/03/23）【女子プロレスキュー！】
レッスン
| 女子プロレスキュー | シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説 |
|---|---|
| 振るBODYメソッド | ゴルフスイングに適したストレッチ法をスポーツトレーナーが解説 |
| U-25世代LESSON | ツアーで活躍する若手プロゴルファーの旬なレッスン |
| lesson-topics | 新着レッスントピックス |
| スイング辞典by内藤雄士 | 一見難しそうなレッスン用語を掘り下げて解説 |
| カン違いだらけのゴルフルール | ゴルフルールをQ＆Aで解説 |
